GURU GURU NAVI
ぐるぐるナビ地図読み講習シリーズ
登山やトレイルラン中、「もし迷ったら…」と不安になったことはありませんか？
人について行くだけではなく、自分の判断で安心して山を歩けるようになりたい。
ロゲイニングやOMM、アドベンチャーレースなどのナビゲーションスポーツにも、いつか挑戦してみたい。
もっと自由に、もっと安全に、山で遊びたい！
「ぐるぐるナビ 地図読み講習」は、地図読みの基本から実践までを段階的に学べる講習会シリーズです。
地図を読めるようになることで、山歩きはもっと楽しく、そして確実に安全になります。
※ナビゲーションスポーツ（Navigation Sports）とは、ロゲイニング、アドベンチャーレース、OMM、オリエンテーリングなど、地図とコンパスを使う要素を含むアウトドアスポーツのことです。
講習ラインナップ
地図読みを学び、スキルアップするために、以下の講習を開催しています。
- 地図読み講習会《初級１＆２》
- 地図読み講習会《初級＋》
- 《地図読みトレッキング》（実践編）
地図読み講習会《初級１＆２》
「初級１」「初級２」は、屋内講習＋フィールド実習を組み合わせて、地図読みの基礎を学ぶ講習会です。学んだ内容をその日のうちに山で実践することで、効率よく、確実にスキルを身につけます。
屋内講習：しっかり基本を学ぶ
午前中の屋内講習では、地図読みの基礎を学びます。単なる講義ではなく、等高線を書いたり、地形をイメージしたりして、地図読みに必要な基礎をしっかり覚えます。
フィールド講習：山で実践
午後にはフィールドに出て、午前中に学んだことを実際の山歩きで実践します。このステップが地図読みスキルを確実に身に付けるためにとても重要です！
講習内容
初級１
- 地図の種類と使い分け方、地図アプリの紹介
- 地形図の基本（縮尺、地図記号など）
- 等高線と地形の基礎
- コンパスの使い方（東西南北・８方位を使った方向確認）
- フィールドで実践（御岳、沢井周辺）
- 初級１では道標がある一般登山道を辿るコースを歩きます
初級１では、道標のある一般登山道を歩きながら基礎を確認します。
初級２
- 初級１の復習
- もっと等高線！等高線と地形の読み取り強化
- 磁北線の書き方、使い方
- コンパスの整置と方向確認
- 地図を使った計画立案とリスク把握
- フィールド実習（御岳、沢井周辺）
初級２では、一般登山道に加え、道標の少ない登山道（山と高原地図の破線ルート）も歩きます。しっかり地図とコンパスを積極的に使いながら進む、初級１よりもう少しレベルアップしたコースです。基本がちゃんとできているか確認できます。地図読みの良い練習にもなります！
初級１＆２で得られること
- 地図上の登山道を不安なく辿れるようになる
- 大きな地形と方向感覚を使ってルートを維持できる
- 道の形や建物などの特徴物を活用し、現在地を把握できる
こんな方におすすめ
- 初級１：初めての方でも安心してご参加いただけます。
- 初級２：初級１受講後の参加がおすすめです。他団体で基礎講習を受けた方や、地図経験がある方は初級２からの参加も可能です。
地図読み講習会《初級＋》
「習ったはずだけど、山ではまだ自信がない」
「地図読みトレッキングに挑戦したいけれど、少し不安…」
そんな声から生まれたのが《初級＋》（プラス）です。
初級１・２レベルの内容を、実際の山で繰り返し使いながら定着させる講習です。
登山道沿いを中心に進み、基本動作を確実に身につけます。
講習内容
初級＋でやること
- 等高線と地形の復習＋実践強化
- 地図と現地の照合（現在地判断の精度向上）
- コンパス・整置の確認
- 根拠を持った現在地把握＋ルート維持
初級＋で得られること
- 地図読みの基礎が「知識」から「使える技術」へ変わる
- “なんとなく”ではなく、根拠を持って現在地判断ができる
- 次のステップへ進む自信がつく
こんな方におすすめ
- 初級1・2受講者
- 他団体で同等レベルを学んだ方
- 講習を受けたけれど、実践になると迷いが出る
- 地形の読み取りにもっと確信を持ちたい
《地図読みトレッキング》（実践編）
地図読みは、基本を学んで終わり！ではなく、実際に山で使い続けることで少しずつ身についていくスキルです。
他の習い事と同じように、定期的に練習することで理解が深まり、自信を持って使えるようになります。
《ぐるぐるナビ 地図読みトレッキング》は地図読みの実践力を磨けるステップアップ講習です。
楽しく練習＆スキルアップしていきましょう！
※初級＋を受講していなくても参加OK！コースの詳細と難易度をご確認ください。
講師／ナビゲーター
北村ポーリン ▶ ガイド・スタッフについて（About Us）
アドベンチャーディバズ代表。
地図読みとナビゲーションスポーツが大好きで、気づけばいつも山の中にいます。
ロゲイニングやOMM、長距離の山岳縦走レースなどに国内外で参加。OMM JAPAN／OMM SCOTLAND、ARJ 3-Dayアドベンチャーレース、分水嶺トレイル、PTL などを走り歩いてきました。OMM 2025 スコアロング 女子チーム1位。
大会に出るだけでなく、ロゲイニング大会のディレクターとして企画・運営にも多数関わっています。公益社団法人日本オリエンテーリング協会（JOA）ナビゲーション・インストラクター（NI）資格取得。
ポーリンからのコメント：「方向音痴でも地図読みが苦手の方でも大丈夫！優しくわかりやすく教えます。不明瞭なバリエーションルートや道なき道をゴソゴソ、わくわく歩く楽しさを皆さんにもぜひ体験していただきたいです♪ ちょっとしたコツと考え方で、地図読みはぐんと楽しくなります。経験談も交えながら、分かりやすくお伝えしています。皆さんのご参加をお待ちしています！」
早川正人
アドベンチャーレース草創期から20年以上にわたり競技に取り組み、長年の実践経験を通して地図読み技術を磨いてきました。スキーや登山の経験も豊富で、アウトドアスポーツ全般を幅広くこなすオールラウンドプレーヤー。スキーや地図読みのインストラクター経験も長く、さまざまな大会やアウトドア活動のサポート、ボランティアスタッフとしても活躍しています。公益社団法人日本オリエンテーリング協会（JOA）ナビゲーション・インストラクター（NI）資格取得。そのほか、日本マウンテンバイク指導員、全日本スキー連盟公認指導員、A級検定員の資格を保有。豊富な現場経験に裏打ちされた、安定感のある指導が持ち味です。
高階志保
テント泊山行を重ねながら山の経験を積んできた、地図好きの理系女子。普段は地元・高尾エリアの道なき道を探検し、長期休暇には各地のロングトレイルへ。現在は「みちのく」を探検中です。関東エリアのハイカーに広く親しまれている「登山詳細図」の制作にも長年携わっています。公益社団法人日本オリエンテーリング協会（JOA）ナビゲーション・インストラクター（NI）資格取得。地図と地形をじっくり読み解く、丁寧でわかりやすいサポートが魅力です。
ナヴィゲーションスキル認定・検定
「ぐるぐるナビ 地図読み講習会」シリーズは、公益社団法人日本オリエンテーリング協会（JOA）による「ナビゲーションスキル検定・講習」登録講習です。初級１または初級２を受講すると、JOAの「ナビゲーションレベル・ブロンズ」の認定を受けることができます（※任意）。さらに、JOA認定「ナビゲーションレベル・シルバー」（中級レベル）取得を目指す方向けに、シルバー講習（検定前日開催）とシルバー検定も実施しています。スキルを客観的に確認したい方、目標を持ってレベルアップしたい方にもおすすめです。
▶詳細はJOA認定＆検定ページをご覧ください。
2026年スケジュール
春シーズン（４月～６月）
| 日程 |
内容 |
講師 |
申込み |
|
|
初級 １ |
高階 |
終了 |
|
4/5（日） |
初級 ２ |
高階 |
終了 |
|
4/5（日） |
地図読みトレッキング |
北村 |
終了 |
|
4/25（土） |
初級 １ |
早川 |
終了 |
|
4/26（日） |
初級 ２ |
早川 |
終了 |
|
4/29（水祝） |
初級＋（青梅エリア：惣岳山コース） |
早川 |
終了 |
|
5/10（日） |
地図読みトレッキング |
北村 |
終了 |
|
5/30（土） |
初級 １ |
高階 |
終了 |
|
5/31（日） |
初級 ２ |
高階 |
終了 |
|
6/7（日） |
地図読みトレキッキング |
北村 | 終了 |
|
6/20（土） |
初級 １ |
|
終了 |
|
6/21（日） |
初級 ２ |
早川 |
終了 |
|
6/27（土） |
地図読みトレキッキング |
北村 |
募集中 |
|
6/28（日） |
初級＋（高尾エリア：北高尾山稜コース） |
高階 | 募集中 |
※ ７月～８月の暑い時期はお休みさせていただいてます。
秋シーズン（９月～１２月）
| 日程 |
内容 |
講師 |
申込み |
|
|
初級 １ |
高階 |
募集中 |
|
9/13（日） |
初級 ２ |
高階 |
募集中 |
|
9/13（日） |
地図読みトレッキング |
北村 |
募集中 |
|
9/27（日） |
初級＋（高尾エリア） |
早川 |
募集中 |
|
10/17（土） |
初級 １ |
早川 |
募集中 |
|
10/18（日） |
初級 ２ |
高階 |
募集中 |
|
10/31（日） |
地図読みトレッキング |
北村 |
募集中 |
|
11/14（土） |
初級 １ |
早川 |
募集中 |
|
11/15（日） |
初級 ２ |
早川 |
募集中 |
|
11/29（日） |
地図読みトレキッキング |
北村 | 募集中 |
|
12/12（土） |
シルバー講習 |
早川・高階 |
募集中 |
|
12/13（日） |
シルバー検定 |
早川・高階 |
募集中 |
|
12/19（土） |
地図読みトレキッキング |
北村 |
募集中 |
詳細・お申込み《初級１＆２》
※《ぐるぐる地図読みトレッキング》と《シルバー講習・検定》は、上記のスケジュールから各講習ページからお申込みできます。
|
集合／解散 |
初級１＆２ 集合 9：30 沢井市民センター 解散 16：30 沢井市民センター
初級＋ 4/29（水祝）惣岳山コース 集合 9：30 沢井駅 解散 16：30 沢井駅 歩行距離：約8.7km、累計標高：約700m（体力★2.5 技術★2）
初級＋ 6/28（日）北高尾山稜コース 集合 9：30 高尾駅北口（JR北口改札を出てすぐの駅前ロータリー） 解散 16：30 宮の前バス停（高尾駅までバスで6分）※バスは10分間隔で通っています。 歩行距離：約8.4 km、累計標高：約450m（体力★2 技術★2）
|
| アクセス |
沢井市民センター（初級１＆２） 東京都青梅市沢井2-682（JR青梅線 沢井駅から徒歩5分/500m） https://goo.gl/maps/uoPFLWkEbLNXvojX6
電車： JR青梅線・沢井駅下車 7：44新宿発（JR特別快速ホリデー快速おくたま3号・青梅行き）～8：44青梅着／8：55青梅発（JR青梅線・奥多摩行き）～9：16沢井着 ※注意：ホリデー快速（奥多摩）は沢井駅で止まらないので、青梅駅でJR青梅線の各駅電車に乗り換えるか御嶽駅まで行って沢井市民センターまで歩いてください（徒歩17分・1.6km）
駐車場： 沢井市民センター利用者用の無料駐車場があります。 その他、徒歩１～２ｋｍの場所にも下記駐車場もあります： · 青梅御岳タイムズパーキング（有料） · 御岳一丁目駐車場（無料） · 寒山寺駐車場（無料） · 青梅柚木苑地駐車場（無料） |
| レベル |
初級１：歩行距離：約4km、体力★1～2 技術★1 初級２：歩行距離：約7km、体力★2 技術★2 初級＋：各コースに記載 ⇒レベルの説明 山をゆっくり2-3時間歩く体力があれば大丈夫です。 |
|
持ち物
|
初級１＆２：着替えなど、屋外講習中ご不要の荷物は会場に置いておけます。
必須装備：
（※１）コンパスの無料レンタルあります（初級１＆２は当日お申し出ください。初級＋は事前にご連絡ください。） （※２）自動販売機はありますが、近くにコンビニはありません。事前にご用意ください。 （※３）途中に公衆トイレがある場合は立ち寄りますが、山の中に入ると「青空トイレ」となります。ゴミなどは必ずお持ち帰りください。
おすすめ装備
|
| 参加費 |
初級1、初級2、初級＋ 各8,000円（税込み） ※講習料、地図＆資料、保険料を含む |
| お申込み |
先着順、定員(12人）に達したら早めに締め切る場合もあります。 支払い方法：銀行振込 （参加費の振込み確認をもって受付完了となります。） |
お申込みの際には、下記を必ずお読みください：
| 最終案内 |
５日前までに当日の確認／追加や注意事項を案内する最終案内メールをお送りします。 お申込み時に登録されたメールアドレスに送りますが、特に携帯メールアドレスの場合、迷惑メールと間違えられて届かない場合もあります。案内が届かない場合、大変お手数ですが[email protected]までご連絡ください。 |
| 保険 |
万が一のために、参加者のための傷害保険に加入しております。 ⇒保険内容 |
| 承諾書 |
お申込みされる前に承諾書を確認し、承諾された上でお申込みください。 ⇒承諾書 |
| 配慮事項 |
アレルギー（蜂アレルギーなど）、持病（心臓病、てんかん、糖尿病、喘息など）や既住症など配慮事項がありましたら、お申込みの際に備考欄にご連絡、もしくはお電話かメールにてご相談ください。 |
| 中止のご連絡 |
雨天決行ですが、台風など明らかな悪天により中止となる場合もあります。中止の判断は遅くても前日の２１時までに行い、ウェブサイトとメールでお知らせします。また、天候その他自然条件によりコース等変更になる場合もあります。 |
| キャンセル |
キャンセル／中止について必ずこちらをお読みください。 ⇒キャンセルポリシー |
| スケジュール |
大幅なスケジュール変更がないように最善を尽くしますが、アウトドアイベントの性格上、終了時間はあくまで目安とご理解頂き、当日のご予定に無理がないようご協力お願いします。※天候・コースの状況によってコース変更もありますのでご了承ください。 |