FUN FUN TRAIL RUN

ぐるぐるナビ, 地図読み講習会, ロゲイニング

「FUN FUN トレイルラン」

~奥多摩シリーズ~

奥多摩、再発見!

今までのファンファントレイルランでは、関東や甲信越の山をあちこち走ってきました。しかし、コロナ禍をきっかけに、昨年からディバズは東京都内から約1時間半~2時間の青梅・御岳・奥多摩エリアを拠点に、「奥多摩」の山域をもっと深く、もっとじっくり巡りました。よく知っていると思っていた奥多摩。なのに、「こんなところがあったんだ!」「こうやって繋げると面白いよね」と新たなコースと新たな感動にたくさん出会いました。今年のファンファンのテーマは「奥多摩、再発見!」、奥多摩の自然の宝庫を徹底的に回ります!

 

メジャーな奥多摩、ディープな奥多摩

まずは奥多摩の北東部、中央部の方から攻めていきます。人気の御岳山日の出山のナイトトレランだったり、静かで人が少ない長沢背稜を辿ったり、メジャーな奥多摩からディープな奥多摩まで、ここの山域の懐の深さをトレランしながら堪能できるコースを準備しています。(「2021 FUN FUN で行く山」マップ参照。今年行く山に、行く日程順に番号が振ってあります(緑の三角)。下記スケジュールと照らし合わせてご覧ください。)

2021 FUN FUN で行く山


2021年スケジュール

日程

山・コース

詳細
4/3(土)

沢井グラインド

東京都/青梅市

シーズン最初の体力の確認をしましょう。経験の少ない方はトレイルの走り方の確認や、得意なところ、苦手なところの確認をしておく良い機会です。ベテランの方は緩やかな登りで走る割合をどれだけ増やせるかチェレンジしましょう。

行く山:△3 惣岳山

レベル:★~★★★★★

終了
5/22(土)

棒ノ折山・岩茸石山

東京都/青梅市・奥多摩町、埼玉県/飯能市

奥武蔵と奥多摩をつなぐ静かなトレイルを辿ります。展望がよい棒ノ折山・岩茸石山ではのんびり休憩を取り、棒ノ折山から岩茸石山の中盤セクションや下りセクションはしっかり走ります。

距離:11km、行動時間: 5~6時間

行く山:△1 棒ノ折山、△2 岩茸石山、△3 惣岳山、(△4 高水山)

レベル:★★

終了
6/26(土)

三頭山

東京都/奥多摩町・檜原村、山梨県/上野原市

奥多摩らしい特徴である、長くてハードな登りルートで三頭山へ。長い登りで体力を使い切らない、しっかり飲んだり食べたりして頂上についたときに疲れ果てないことが大切です。この先、奥多摩の山々で遊ぶためのスキルを身も付けます!

距離:16km、行動時間: 8時間

行く山:△5 三頭山

レベル:★★

募集中
7/17(土)

長沢背稜(天目山、酉谷山)

東京都/埼玉県

これぞディープ奥多摩。コースタイムが長く、上級者向けなので日が長い時期に奥深い山にチャレンジ!がんばり過ぎず長時間体調を一定に保てるかが鍵。休憩は少なめで動き続けます。

距離:19km、行動時間:8時間

行く山:△6酉谷山 、△7 天目山 

レベル:★★

終了
8/14(土)

日の出山・御岳山

東京都/日の出町・青梅市

「普通」のトレイルランではなく、今回はヘッドランプを付けて夜の山を駆け抜けるナイトトレランに行きます!ナイトトレラン講習&星空解説付き。ペルセウス座流星群の極大日の翌日にあたり、運がよければ沢山の流れ星を見ることができます!

距離:11km、行動時間:4~5時間

行く山:△8 御岳山、△9 日の出山

レベル:★★

募集中
9/25(土)

雲取山

東京都/奥多摩町

東京都最高峰の雲取山へ!登りも長く、下りも長い走りがいがあるビッグマウンテンコースです。トレランだからこそ一日でコンプリートできます。

距離:20km+、行動時間:8~9時間

行く山:△10 雲取山、△11鷹ノ巣山

レベル:★★★★★

-
10/9(土)

川苔山

東京都/奥多摩町

奥多摩の有名な川苔山の山頂を踏んでから、トレイルランナーにとって嬉しい長くて走りやすい下りを存分に楽しめる赤杭尾根を下ります。

距離:13km、行動時間:6時間

行く山:△12 川苔山

レベル:★★★

11/27(土)

御前山・大岳山

東京都/奥多摩町・檜原村

「奥多摩三山」と呼ばれている、奥多摩を代表する山のうちの二つを制覇(もう一つの「三山」は三頭山)。登りと下りもしっかりある、達成感あるコースです。

距離:15-20km、行動時間:7~8時間

行く山:△13 御前山、△14 大岳山

レベル:★★★

12/11(土)

沢井グラインド&BBQ Party

東京都/青梅市

シーズンの締めくくりにタイムトライアルをおこないます。最初の沢井グラインドを走った方はそのときよりも速く楽に走れるようになっているはず!終了後は今年の振り返りのBBQ会をおこないます♪

レベル: ★~★★★★★


レベル・ペース

レベル

距離、行動時間、累計標高などによってツアーの難易度が異なります。各ツアーのレベルを1~5の星(★)で示し、星が多いほどレベルが高いです。

☆☆☆☆     行動時間 2~4時間

★★☆☆☆ 行動時間 4~6時間 

★★★☆☆ 行動時間 6~8時間 

★★★★☆ 行動時間 8~10時間 

★★★★★ 行動時間 10時間+

ペース

  • 上記のトレイルランの行動時間は、昭文社が出している「山と高原地図」に表記されているコースタイムの80%くらいのペースを想定しています。
  • 実際、ずっと走っているわけではなく、登りは歩き、下りは走るという流れなので登りはコースタイムよりもう少しゆっくり、下りはもう少し早かったりします。途中、休憩も取ります。
  • トレイルラン経験者、もしくは普段からラン二ングをされている方向けのプログラムです。
  • トレラン経験がない方は、もしくはトレランが久々の方は、今の自分の走力やペースを把握するために、まずは「沢井グラインド」に参加するのがお勧めです。もちろん、自分でグラインドコースを走ってみるのもOKです。
  • レベルやコースについて質問がある方、自分の体力と経験で大丈夫かどうかなど、不安がある方はいつでもお気軽にご相談下さい


ナビゲーター

樺澤秀近(かばっち)

トレイル、アスファルト、岩場、砂、雪、氷。どこでも走り抜けるマルチな「アドベンチャーランナー」

砂漠レースにはまり、サハラマラソン(Marathon Des Sables(モロッコ)に続き、有名な「4 Desertsシリーズ」を完全完走。(4 Desertsは、アタカマ・クロッシング(チリ)、ゴビ・マーチ(中国)、サハラ(ナミビア)、そしてラスト・デザートと呼ばれている南極)。暑い場所が得意かと思いきや、今度は極寒レースでカナダ・ユーコンで行われるYukon Arctic Ultraや6633 Arctic Ultra(566km、8日間)にも出場。その他、富士登山駅伝や様々な国内アドベンチャーレースとトレイルラン大会などにも参戦。ロードランの練習も日々続け、マラソン3時間切りのロードランナーでもある。

走る理由は、タイムだけではなく、「走りながら景色がドンドン流れていく感覚が好き。色々な場所で走って、色々な景色を見て、感じて、そしてそこを駆け抜けたいから」。ファンファンのナヴィゲーターとして、奥多摩の山を駆け抜ける爽快感と楽しさを伝えてくれます! 

ホームページ:冒険野郎の館  www.adventure-runner.com