FUN FUN TRAIL RUN

入門編

新しいスポーツに挑戦してみたい!いつも街や公園を走っているけれど、トレイルを走ってみたい!

ランニングはしているけれど、山の知識と経験がまだ浅い。一人で山を走るのはまだ心配。

レースに申し込んじゃった!なんとかしなくちゃ・・・!

 

これからトレイルランニングを始めたい方向けの講習会です。

 アットホームな雰囲気なので、お一人でもどうぞお気軽にご参加ください♪


プログラム内容

 

山を楽しく、安全に走るために、まずは基礎からしっかり学びましょう。

 

講習内容

  •  持ち物/装備: トレイルランに必要な装備、道具の選び方
  • 山での走り方: 効率いい登り方・下り方、急斜面、ガレ場、ライン取り
  • 補給: 行動中の食料、水分補給
  • トレーニング・練習:普段できるトレーニング、 初めてのレースに向けてのアドバイス
  • 山の基礎知識: 山を安全に走るために知っておくべきこと(天候、動植物など)、持っておくべき物
  • 計画の立て方:山でトレイルランをするための計画の立て方と注意点
  • 緊急時:万が一のとき自分の身を守るためにどうするべきか、ファーストエイドに入れておくもの、テーピングなど

 

場所

東京近辺の人気コースを4ヵ所走ります!

コースA 高尾(東京都)
コースB 青梅(東京都)
コースC 飯能(埼玉県)
コースD 丹沢(神奈川県)

 

対象者 

トレイルラン初心者。まったく経験がなくてもOK!

トレイルランの経験はあるけれど、最近ちょっとご無沙汰しているので再デビューしたい方も大歓迎です!  


講師/ナビゲーター

木村大志(きむちゃん)Hiroshi Kimura

秋田県鹿角市出身。山と田んぼに囲まれた環境でのびのびと育つ。山は自分の裏庭でもあり、遊び場でもあり、子供の頃から兄弟と一緒に山を歩いたり、走ったり、ゴソゴソ探検したりして過ごしていた。学生時代はノルディックスキー・コンバインド(ノルディックスキー&スキージャンプ競技)の日本代表選手として活躍し、卒業後、秋田自衛隊に入隊。そこでまた山でハードな訓練を3年間重ねてから国際自然環境アウトドア専門学校(INAC)のアウトドアスポーツ学科に入り、トレイルランニング、MTB、XCスキー、ノルディックウォーキングなど幅広くアウトドアスポーツやトレーニング指導方法について学ぶ。

 

主な大会成績 

2018

上州武尊トレイルランニングレース 120km 6位

伊豆トレイルジャーニー 71km 惨敗

2017

善光寺トレイルランニングレース  20km 3位

スパトレイル  70km 7位

斑尾フォレストトレイルランニングレース  50km 5位

科野の国トレイルランニングレース  32km 優勝

2016

信越五岳トレイルランニングレース  110km  3位

斑尾フォレストトレイル   50km  6位

 



イベント概要

 

コース

コースA: 高尾(東京都)3/12(火) 7/7(日) 8/12(月) 12/1(日)

コースB: 青梅(東京都)4/13(土) 7/24(水) 8/20(火) 10/24(木)

コースC: 飯能(埼玉県)5/15(水) 6/18(火) 9/11(水) 11/10(日)

コースD: 丹沢(神奈川県)5/25(土) 6/6(木) 10/5(土)

レベル

1 (体力★1 技術★1)⇒レベルの説明 

持ち物・装備

● 装備:トレイルランザック(10-20㍑程度)、トレイルランシューズ(もしくはランニングシューズ)

● ウェア:レインウェア、防寒着(ダウンジャケット又はフリースなど)

● 飲食料: 行動食(菓子パン、おにぎりなど)、飲み物(1.5-2ℓ)

● その他:ヘッドランプ(あれば)、健康保険証、トレラン後用の着替え一式

※持ち物や装備に質問などありましたら、いつでもお気軽にご相談ください

参加費

6,000円 (保険料含む。交通費・バス代、温泉代含まず。)

定員

10名程度(最少催行人数5名)

講師

木村大志 ⇒スタッフ紹介

その他

・荷物預かりはありません。帰りの着替えなど、イベント中ご不要の荷物は駅のコインロッカーにお預けください。

・ 天候その他の事情により、コースが変更になる可能性があります。

レンタル トレイルランザックの無料貸出しがあります!イベント申込み時に合わせてお申込みください。

コースA: 高尾コース(東京都)

 

 日程  ① 3/12(火)、② 7/7(日)、③ 8/12(月)、④ 12/1(日)
集合&解散

9:45 集合 京王高尾線 高尾山口駅 (9:15~受付開始) ※改札を出て広場の奥にある高尾案内看板前

※10:14のバスで登山口へ移動します。バス代230円各自ご用意ください。

15:00 解散(予定) 高尾山口駅(集合場所に同じ)

アクセス&ロッカー

京王線で新宿から約1時間(電車は10分おきくらいにあります)

コインロッカーは改札を出て左右2ヶ所にあります。

解散後の温泉 京王高尾山温泉「極楽湯」 入浴料1000円(高尾山口駅に隣接)
八王子市高尾町2229-7  Tel: 042-663-4126
http://www.takaosan-onsen.jp/
コース概要

高尾山口駅~(路線バス)~大垂水峠~大洞山~三ッ峠~草戸峠~高尾山口駅

距離: 約11km、最大標高:536m(大洞山)

お申込み

イベント当日2日前まで受付

支払い方法: 銀行振込、クレジットカード(Visa, Master)
※参加費の振込み確認をもって受付完了となります。

コースA:高尾




コースB: 青梅コース(東京都)

 

 日程  ① 4/13(土)、② 7/24(水)、③ 8/20(火)、④ 10/24(木)
集合&解散

10:00 集合 JR青梅線・青梅駅前 (9:30~受付開始) ※改札を出て左に歩きトイレ前

15:00 解散(予定) かんぽの宿・青梅

改札&ロッカー

JRで新宿から約1時間(電車は10分おきくらいにあります)

コインロッカーは駅改札出て正面の裏側にあります。

解散後の温泉 かんぽの宿・青梅 入浴料1080円(16:00までに入館のこと)
 青梅市駒木町3-668-2  Tel: 0428-23-1171

https://www.kanponoyado.japanpost.jp/oume/ofuro/index.html

※ゴールから青梅駅までは徒歩15分

コース概要

青梅駅~釜の淵公園~天祖神社~二ツ塚峠~馬引沢峠~あかぼっこ~馬引沢峠~駒木町~かんぽの宿・青梅(Goal)
 距離:約10km、最大標高:409m(あかぼっこ)

お申込み

イベント当日2日前まで受付

支払い方法: 銀行振込、クレジットカード(Visa, Master)
※参加費の振込み確認をもって受付完了となります。

コースB:青梅



コースC: 飯能コース(埼玉県)

 

 日程  ① 5/15(水)、② 6/18(火)、③ 9/11(水)、④ 11/10(日)
集合&解散

10:00 集合 西武池袋線 飯能駅改札前 (9:30~受付開始) ※改札は2階にあります

15:00 解散(予定) 飯能駅(集合場所に同じ)

アクセス&ロッカー

西武線で池袋から約50分(電車は10分おきくらいにあります)

コインロッカーは駅構内にあります。

解散後の温泉

宮沢湖温泉「喜楽里別邸」 埼玉県飯能市大字宮沢27-49  Tel: 042-983-4126  入浴料1000円

https://www.yurakirari.com/kirari/miyazawako/

コース概要

飯能駅~天覧山~多峯主山~高麗峠~宮沢湖~飯能駅(Goal)

距離:約10km、最大標高:271m(多峯主山)

お申込み

イベント当日2日前まで受付

支払い方法: 銀行振込、クレジットカード(Visa, Master)
※参加費の振込み確認をもって受付完了となります。

コースC:飯能



コースD: 丹沢コース(神奈川県)

 

 日程  ① 5/25(土)、② 6/6(木)、③10/5(土)
集合&解散

10:00 集合 小田急小田原線・鶴巻温泉駅改札前 (9:30~受付開始) 

15:00 解散(予定) 小田急線・鶴巻温泉駅

改札&ロッカー

小田急線で新宿から約70分(電車は10分おきくらいにあります)

コインロッカーは北口の駅構内にあります。又は弘法の里湯に荷物を預けることもできます。

解散後の温泉

秦野市・鶴巻温泉「弘法の里湯」 入浴料1000円
神奈川県秦野市鶴巻北3-1-2  Tel: 0463-69-2641
http://www.city.hadano.kanagawa.jp/www/contents/1001000001157/index.html

コース概要

鶴巻温泉駅~高取山~念仏山~善波峠~吾妻山~鶴巻温泉(Goal)
 距離:約11m、最大標高:556m(高取山)

お申込み

イベント当日2日前まで受付

支払い方法: 銀行振込、クレジットカード(Visa, Master)
※参加費の振込み確認をもって受付完了となります。

コースD:丹沢



お申込みの際には、下記を必ずお読みください:

 

最終案内

5日前までに当日の確認/注意事項を案内する最終案内メールをお送りします。

お申込み時に登録されたメールアドレスに送りますが、特に携帯メールアドレスの場合、迷惑メールと間違えられて届かない場合もあります。案内が届かない場合、大変お手数ですがshop@adventure-divas.comまでご連絡ください。

保険

万が一のために、参加者のための傷害保険に加入しております。 ⇒保険内容

承諾書

お申込みされる前に承諾書を確認し、承諾された上でお申込みください。 ⇒承諾書

中止のご連絡

雨天決行ですが、台風など明らかな悪天により中止となる場合もあります。その判断は前日の午後9時までに行い、ウェブサイトとメールでお知らせします。また、天候その他自然条件によりコース等変更になる場合もあります。

キャンセル

お申込み確定後にお客様の都合によりキャンセルされる場合は、以下の条件が適用されます。
 • 事務手数料: 500円
 • キャンセル料: 当日100% 前日50% 2-3日前20% 4日前以前0%

※例えば開催日が10日の場合、6日の24:00(7日の0:00)以降だとキャンセル料が掛かります。
上記料金を差引いた金額に相当するポイントを、お客様のアカウントに還元します。
現金での返金は致しかねますのでご了承ください。また、ポイントは現金とお引換えできません。
保険のための登録が必要なため、代理参加は受付けておりませんのでご了承ください。 ⇒キャンセルポリシー&ポイント還元