ぐるぐるナビ地図読み講習会

2021年10月9日(土)~10月10日(日)青梅市(東京都)

地図読みスキルアップ、レベルアップ合宿(1泊2日)

 地図読みスキルアップ

レベルアップ!

ぐるぐるナビ, 地図読み講習会, ロゲイニング


1泊2日の「ナビ合宿」

誰でも気軽に参加できるナビゲーション・スキルアップ合宿です!今年の秋は都内からのアクセスが良い青梅エリアで開催します。

 

2日間フィールドで集中的に実践、練習、反省、そしてエキスパート解説を続けることで、しっかりナビゲーションスキルを身に付けることができ、確実にレベルアップに繋がります。さらに、合宿ではテント又はツェルトに宿泊もできるので、フィールドで過ごす良い経験にもなります。

 

これからナビゲーション力を付けたい初心者、もっとレベルアップをしたい経験者、そしてナビゲーションスポーツの面白さを体験してみたい方、ぜひご参加ください! もちろん、前回の講習や合宿にご参加された方は、自分の腕をまた試してみるのにもとても良い機会です!


スケジュール

 

1日目  
9:00 - 9:30 青梅駅で集合(荷物預かり、着替え、準備)
9:30 - 15:30 ナビゲーション(フィールド実践&復習&エキスパート解説)※昼食はフィールドで取ります
15:30 - 16:30 電車で合宿所に移動(沢井駅から徒歩10分)、休憩
16:30 - 18:30 合宿所で荷物整理、またはテント・ツェルト設営、食事(自炊)
18:30 - 20:30  屋内で机上講習&グループワーク
20:30 フリータイム・就寝

 

2日目  
6:00 - 8:00 食事、合宿所で荷物まとめ、またはテント・ツェルト撤収、準備(各自)
8:00 - 9:00 荷物預け、電車で東青梅駅へ移動(2日目のみ参加者は東青梅駅で9:15までに集合受付)
9:00 - 15:30 ナビゲーション講習(フィールド実践&復習&エキスパート解説)※昼食はフィールドで取ります
15:30 - 16:00 全体振り返り、Q&A
16:00 荷物返却、解散

講習内容

 

フィールド講習では両日ともフィールドでの実践+反省(ふり返り)+エキスパート解説を聞きながらの復習をします。1日目はコンパス直進や歩測などスキルアップに特化した地図とコースを使いスキルアップを目指し、2日目はより実戦的なコースを回って1日目に覚えたスキルも駆使しながら総合的なナビゲーション力を身に付ける内容になっています。

 

 

 

午前: 地図を持ってフィールドへ!

主催者が準備した地図を見ながらコースを回ってもらいます。この地図には色々なナビゲーションスキルが試される「課題」が盛り込まれているので、自分が今何ができるか、もしくはできないかを実践しながら確認することができます。

地図読み経験がある方は、1人または2人チームで回って頂きます。

初めての方や地図読み初心者は、講師やスタッフと一緒にコースを回りながら説明を聞き、地図読みの基礎を学べます

 
講習内容 

  • 地図の基礎 (地図記号、縮尺、磁北線)
  • 等高線と地形の読み取り
  • コンパスの使い方
  • ナビゲーションのコツ (プランニング、ルート維持、現在地把握)
  • ロゲイニングやOMM、オリエンテーリングなどの大会でのルートプランニングと戦略の立て方
  • こんな時どうする?迷ってしまったらどうするの?地図にない道があった時は?
  • 色々なナビゲーションテクニック(コンタリング、エイミングオフ、など)

 

 

お昼:    反省+ふり返り

何ができた?何ができなかった?地図を正しく読めていたのだろうか?もっと効率が良い回り方があったのだろうか?などふり返りをします。

 

 

午後:     エキスパート解説 & 復習

地図読みエキスパートが地図を見ながら歩いている時(走っている時)何を見ているか、何を考えているか?どうやってもっと早く、効率良く回れるようになるのか?エキスパートに分かりやすく解説してもらいながら一緒にコースを回ります。ナビゲーションテクニック(例:コンタリング、直進、ルートチョイスなど)が必要とされる場所では、説明を聞き、実際に練習します。エキスパートと回ると、知らなかったことや今まで気付いていなかったことも学べて目からウロコもあり!

 

夜: ナビゲーション机上講習&UL(ウルトラライト)装備講習

 

ナビ机上講習:

OMM、ロゲイニング、アドベンチャーレース、オリエンテーリングなどのようなナビゲーションスポーツには、地図を見て戦略を立てる(プランニングをする)スキルも必要になってきます。そしてこのスキルは普段の登山やトレランにも非常に役立ちます。夜の机上講習は、オリエンテーリングやロゲイニングの地図を使ってルートプランニングの練習をします。

 

UL講習:

ナビスポーツでも登山では装備の選び方と体力温存のために軽量化もとても大事なスキルです!何をどのように選ぶか、軽量化するかなどについての講習もします!

 

講習内容:

  • ルートプランニングと戦略の立て方、ルートチョイス
  • チームでの役割分担とコミュニケーションの取り方など
  • 装備選択&軽量化!

 


宿泊

★テント泊・ツェルト泊

宿泊費:1500円 (テント場&施設利用料)

※宿泊費は当日の朝に徴収させて頂きます。

※道具がない方は、テント、ツェルト、寝袋、バーナー&鍋セットなどのレンタルもあります。初めての方にはテントやツェルトの張り方を説明しますので、どうぞお気軽に挑戦してみてください!

★ゲストハウス・民宿

テントはちょっとという方は近くにゲストハウスがありますので直接予約をお取りください。(素泊まりのゲストハウスです)

A-YARD

東京都青梅市御岳本町359(離れから徒歩8分)

0428-74-9453

https://www.a-yard.net/ 


講師&スタッフ

寺垣内航/TERAGAUCHI WATARU 

(ガウチ)

学生時代にオリエンテーリングを始め、国内外の大会で優勝、入賞多数。OMM JAPAN 2016 のストレートロングで3位入賞、OMOのソロ部門チャンピオン。本場のOMM UK 2016 では先輩格の小泉成行とチームを組んで難易度が高いClass Aで7位。

北村ポーリン/KITAMURA PAULINE

DIVAS代表。地図読みとナビゲーションスポーツが大好きで暇さえあれば(残念ながらあまりないけれど)ロゲ、OMM、アドベンチャーレースや山岳縦走レースに出て山で遊んでいる。OMM 2014-2020全回参戦、2018 ARJ 3-Dayアドベンチャーレース、分水嶺トレイル 2015-2018、PTL 2017参戦など。ロゲ大会も企画運営(伊豆大島ロゲ、伊豆半島ゲ、伊豆高原ロゲ)。



詳細・お申込み

集合

2021年10月9日(土) 9:30 JR青梅線・青梅駅前(9:00~受付)

 

2日目からのご参加の方:

22019年10月10日(日)9:15 JR青梅線・東青梅駅前

解散

2021年10月10日(日) 16:30 JR東青梅駅

アクセス

公共交通機関:

都内からは以下の電車が便利です。

8:09 新宿 発→ 9:08 青梅着 (JR中央線(青梅特快) [青梅行き] )

8:20 新宿発 → 9:20 青梅着 (ホリデー快速おくたま5号 [奥多摩行き] )

※ホリデー快速の電車は途中の拝島駅で前後切り離されます!前4両は武蔵五日市行きで、後ろ6両は奥多摩行きです。後ろ6両のほうに乗るようにしてください。

 

車:

中央道八王子IC、または圏央道青梅ICを降り奥多摩方面へ約20分。

 

駐車場

青梅駅: 青梅駅のすぐ隣りに有料駐車場があります。満車の場合、駅の近くに他の有料駐車場もあります。⇒青梅駐車場

沢井マウンテンカフェ離れ(合宿場): 数が限られていますが、「離れ」のすぐ横に駐車場があります。当日駐車料金500円と引換えに駐車許可書をお渡ししますので必要な方はご連絡ください

※合宿場の駐車場は、10/9(土)16:00から10/10(日)9:00までご利用になれます。

※その他、近くにも駐車場があります(下記「その他付近の駐車場」参照)

 

その他付近の駐車場:

青梅市御岳交流センター 1日利用料金 500円(カフェまで徒歩7分/650m)

寒山寺駐車場 無料(カフェまで橋を渡って徒歩15分/1.2km)

合宿所&テント場

合宿場: 沢井マウンテンカフェ「離れ」

東京都青梅市沢井3-499(地図:グーグルマップ

 

 

 

テント場:沢井マウンテンカフェ「離れ」から徒歩3分のところにあります。

※一人づつになりますが、「離れ」のシャワーを使えます(500円)。

※近くにコンビニや自動販売機はありませんので、事前にご自分のお弁当などを準備してご持参ください。駅には自動販売機はあります。

 

宿で宿泊されたい方はA-YARDがお勧めです。

 

 

レベル

体力★1.5 技術★☆1.5  ⇒レベルの説明

自分の体力とスタイルに合わせて好きなペースで歩いても走ってもOK!

 

1日約5~6時間フィールドにいます(講習時間と休憩時間含む)

持ち物

装備

★=必須 (地図:当日使う地図は主催者の方で準備します)

 

コンパス ※1

筆記用具(赤いペン、青いペン、蛍光ペン)

装備/ウェア※2:

  • ハイキングシューズまたはトレランシューズ★
  • 日帰り用バックパック(10-20㍑程度)またはトレイルランザック★
  • レインウェア(上下)★(雨・防寒用)、雨天の場合は折り畳み傘とキャップもあると便利です。

  • 防寒具(フリース、ダウンなど)★

  • 昼食&行動食(1日と2日目の昼食、行動食)★※3
  • 飲み物★
  • スマホ/携帯電話、健康保険証★
  • 携帯救急セット

  • 腕時計★

  • イベント後用の着替え/履き替え用のシューズなど(ルートによって濡れたり泥だらけになるかも知れないです!)

※1 コンパスの無料レンタルがあります(予約不要)。

※2 屋外講習で山で歩くためのシューズと服装でお越しください。

ルートによって藪も通ります。短パンは避けたほうが良いです。長袖(もしくは軽いジャケット)を持つのもお勧めです。

 ※3 近くにコンビニや自動販売機はありません。飲食料は事前にご用意ください。

 

 

宿泊用装備:

 

  • テント/ツェルト/シェルターなど★(ツェルトとシェルターの場合立てるためのトレッキングポールもお忘れずに!)
  • 寝袋&スリーピングマット★
  • バーナー&鍋セット(カップ、ボール、お箸なども)★
  • 食料(1日目の夕食・2日目の朝食)★
  • ヘッドランプ&予備電池★
  • 洗面道具、タオルなど

 

※青梅駅の近くにコンビニはあります。「離れ」の近くには自動販売機やコンビニはありません。水道(飲み水)はあります。

 

※1 屋外講習で山で歩くためのシューズと服装でお越しください。

※2 コンパスの無料レンタルがあります(予約不要)。

※3 近くにコンビニや自動販売機はありません。飲食料は事前にご用意ください。

レンタル

自分の装備を持っていない、もしくは気になる装備をフィールドで実際に試してみたい方はレンタルをお勧めします。

※レンタル品は当日現地でお渡し、翌日返却して頂きますので送料はかかりません。

レンタルの詳細・料金はこちらから

 

お申込みの際にレンタルのお申し込みも一緒にできます。

その他

 

  • 着替えなど、イベント中ご不要の荷物は、スタッフ車に預けられます。もちろん、練習のために荷物を背負いたい方はそれでもOKです!
  • 雨天決行。条件が厳しいとより効果的な練習になります!(^^)
  • コロナ予防対策:
    • 屋内講習の際には、玄関で手の消毒とマスクの着用お願いします。部屋は窓を開けて換気しています。
    • 遊歩道、道路ではマスク着用をお願いしています。
参加費

①2日間フル参加: 21,000円(税込)

②初日+夜の部: 12,500円(税込)(2日目朝 沢井で離脱)

③夜の部+2日目: 12,500円(税込)(初日夕方 沢井で合流)

④初日のみ: 8,500円(税込)(初日夕方青梅駅で離脱)

⑤2日目のみ: 8,500円(税込)(2日目朝青梅駅で合流)

 

※講師代、地図利用料、保険料含む

※青梅~御嶽の往復電車代、食事代、合宿所利用料、シャワー使用料含まず

お申込み

2021年8月26日(木)~10月5日(火)先着順

定員に達したら早めに締め切りますので、どうぞお早めにお申し込みください。

支払い方法:銀行振込、クレジットカード(Visa, Master)*参加費の振込み確認をもって受付完了となります。

配慮事項

アレルギー(蜂、薬など)、持病(心臓病、糖尿病、てんかん、喘息)や既住症など配慮事項がありましたら、お申込みの際に備考欄にご連絡ください。複雑な事情の場合はお電話かメールにてご相談ください。

お申込みの際にお願いします!

 

★今回のコースの難易度設定をするときに、皆さまの地図読み経験を参考にさせて頂きたいと思います。

申込書には「地図読み経験・大会参加歴」という項目はありませんが、申込書の備考欄に下記のような情報をご記入ください

・過去のナビゲーション大会の参加歴

・これから出る予定の大会、目標とする大会

・地図読み講習を過去に受けたことがあるか、など

 


お申込みの際には、下記を必ずお読みください:

 

最終案内

5日前までに当日の確認/注意事項を案内する最終案内メールをお送りします。

お申込み時に登録されたメールアドレスに送りますが、特に携帯メールアドレスの場合、迷惑メールと間違えられて届かない場合もあります。案内が届かない場合、大変お手数ですがshop@adventure-divas.comまでご連絡ください。

保険

万が一のために、参加者のための傷害保険に加入しております。 ⇒保険内容

承諾書

お申込みされる前に承諾書を確認し、承諾された上でお申込みください。 ⇒承諾書

中止のご連絡

雨天決行ですが、台風など明らかな悪天により中止となる場合もあります。その判断は前日の午後9時までに行い、ウェブサイトとメールでお知らせします。また、天候その他自然条件によりコース等変更になる場合もあります。

キャンセル

お申込み確定後にお客様の都合によりキャンセルされる場合は、以下の条件が適用されます。
 • 事務手数料: 2000円
 • キャンセル料: 当日100% 前日50% 2-3日前20% 4日前以前0%

※例えば開催日が10日の場合、6日の24:00(7日の0:00)以降だとキャンセル料が掛かります。
上記料金を差引いた金額に相当するポイントを、お客様のアカウントに還元します。
現金での返金は致しかねますのでご了承ください。また、ポイントは現金とお引換えできません。
保険のための登録が必要なため、代理参加は受付けておりませんのでご了承ください。 ⇒キャンセルポリシー&ポイント還元