ぐるぐるナビ地図読み講習会

2019年10月26日(土)~10月27日(日)青梅市(東京都)

1泊2日 ナビ合宿

ぐるぐるナビ, 地図読み講習会, ロゲイニング

 トップ選手のワザを盗め!

地図読み講習会&ロゲイニング・OMM対策

今年の「ぐるぐるナビ」はロゲイニングやOMMなどの、地図読み山のスキルを必要とするナビゲーションスポーツ*をより楽しむための講習会です。もちろん、登山やトレイルランにも必要なスキルなので、地図読みをしっかり学びたい方にもお勧めです!

 

*ナビゲーションスポーツ=ロゲイニング、OMM、IMM、アドベンチャーレース、オリエンテーリングなどナビゲーション要素が含まれる大会・アクティビティー



1泊2日の「ナビ合宿」

誰でも気軽に参加できるナビゲーション・スキルアップ合宿です!

6月は八ヶ岳で1泊2日の夏合宿をしましたが、秋は青梅エリアで開催します。

 

2日間フィールドで集中的に実践、練習、反省、そしてエキスパート解説を続けることで、しっかりナビゲーションスキルを身に付けることができ、確実にレベルアップに繋がります。さらに、合宿ではテント又はツェルトに宿泊もできるので、フィールドで過ごす良い経験にもなります。

 

これからナビゲーション力を付けたい初心者、もっとレベルアップをしたい経験者、そしてナビゲーションスポーツの面白さをとにかく体験してみたい方、ぜひご参加ください! もちろん、前回の講習や合宿にご参加された方は、自分の腕をまた試してみるのにもとても良い機会です!


スケジュール

 

1日目  
9:00 - 9:30 青梅駅で集合(荷物預かり、着替え、準備)
9:30 - 15:30 ナビゲーション(フィールド実践&復習&エキスパート解説)※昼食はフィールドで取ります
15:30 - 16:30 電車で合宿所に移動(御嶽駅から徒歩5分)、休憩
16:30 - 18:30 合宿所で荷物整理、またはテント・ツェルト設営、食事(自炊)
18:30 - 20:30  屋内で机上講習(グループワーク)
20:30 フリータイム・就寝

 

2日目  
6:00 - 8:30 食事、合宿所で荷物まとめ、またはテント・ツェルト撤収、準備(各自)
8:30 - 9:30 荷物預け、電車で青梅駅へ移動(9:00 - 9:30 2日目のみ参加者は青梅駅で受付)
9:30 - 15:30 ナビゲーション講習(フィールド実践&復習&エキスパート解説)※昼食はフィールドで取ります
15:30 - 16:00 全体振り返り、Q&A
16:00 荷物返却、解散

講習内容

 

フィールド講習では両日ともフィールドでの実践+反省(ふり返り)+エキスパート解説を聞きながらの復習をします。1日目はコンパス直進や歩測などスキルアップに特化した地図とコースを使いスキルアップを目指し、2日目はより実戦的なコースを回って1日目に覚えたスキルも駆使しながら総合的なナビゲーション力を身に付ける内容になっています。

 

 

 

午前: 地図を持ってフィールドへ!

こちらで準備した地図を見ながらコースを回ってもらいます。この地図には色々なナビゲーションスキルが試される「課題」が盛り込まれているので、自分が今何ができるか、もしくはできないかを実践しながら確認することができます。

地図読み経験がある方は、1人または2人チームで回って頂きます。

初めての方や地図読み初心者は、講師やスタッフと一緒にコースを回りながら説明を聞き、地図読みの基礎を学べます

 
講習内容 

  • 地図の基礎 (地図記号、縮尺、磁北線)
  • 等高線と地形の読み取り
  • コンパスの使い方
  • ナビゲーションのコツ (プランニング、ルート維持、現在地把握)
  • ロゲイニングやOMM、オリエンテーリングなどの大会でのルートプランニングと戦略の立て方
  • こんな時どうする?迷ってしまったらどうするの?地図にない道があった時は?
  • 色々なナビゲーションテクニック(コンタリング、エイミングオフ、など)

 

 

お昼:    反省+ふり返り

何ができた?何ができなかった?地図を正しく読めていたのだろうか?もっと効率が良い回り方があったのだろうか?などふり返りをします。

 

 

午後:     エキスパート解説 & 復習

地図読みエキスパートが地図を見ながら歩いている時(走っている時)何を見ているか、何を考えているか?どうやってもっと早く、効率良く回れるようになるのか?エキスパートに分かりやすく解説してもらいながら一緒にコースを回ります。ナビゲーションテクニック(例:コンタリング、直進、ルートチョイスなど)が必要とされる場所では、説明を聞き、実際に練習します。エキスパートと回ると、知らなかったことや今まで気付いていなかったことも学べて目からウロコもあり!

 

夜: ナビゲーション机上講習

OMMやIMM、ロゲイニング、アドベンチャーレース、オリエンテーリングなどのようなナビゲーションスポーツには、地図を見て戦略を立てる(プランニングをする)スキルも必要になってきます。夜の机上講習は、オリエンテーリングやロゲイニングの地図を使ってルートプランニングの練習をします。

 

講習内容:

  • ルートプランニングと戦略の立て方
  • ルートチョイス
  • チームでの役割分担とコミュニケーションの取り方など

スタッフ全員、日本や本場UKのOMM大会、オリエンテーリング大会、国内外のアドベンチャーレースなど、山でのナビゲーションスキルと知識が必要とする大会経験者です。大会の準備などに向けて、色々なアドバイスもします!

 

 


宿泊

★テント泊

宿泊費:1000円 (テント場&施設利用料)

OMMやファストパッキング、縦走などでテントで過ごしたい方はテント泊を!

 

※宿泊費は当日の朝に徴収させて頂きます。

※道具がない方は、テント、ツェルト、寝袋、バーナー&鍋セットなどのギアのレンタルもあります。初めての方にはテントやツェルトの張り方を説明しますので、どうぞお気軽に挑戦してみてください!

 

★合宿所(屋内) 寝袋で雑魚寝ゴロリン泊

料金:1000円 (大広間&施設利用料)

テントはちょっと、、、という方は、自分の寝袋を持ってくれば合宿所の大広間で宿泊可。

 

※宿泊費は当日の朝に徴収させて頂きます。

※寝袋とマットのレンタルあります。

食事(夕食・朝食)は基本、自炊ですが徒歩圏内にレストランもあります。(ただ閉店時間が早いところがほとんどなので事前に調べて連絡しておくのがお勧めです!)

 

★シャワー: ご希望の方は、土曜日に駅前のA-YARD宿のシャワーをお借りできます!(お一人500円)


講師&スタッフ

寺垣内航 (ガウチ)

広島県出身。学生時代にオリエンテーリングを始め、国内外の大会で優勝、入賞多数。全日本オリエンテーリングのトップに入る日本代表選手で今年は世界選手権に出場。OMM JAPAN 2016 のストレートロングで3位入賞、OMOのソロ部門チャンピオン。本場のOMM UK 2016 では先輩格の小泉成行とチームを組んで難易度が高いClass Aで7位。

北村ポーリン

DIVAS代表。地図読みとナビゲーションスポーツが大好きで暇さえあればロゲ、OMM、アドベンチャーレースや山岳縦走レースに出て山で遊んでいる。OMM 2014-2018全回参戦、2018 ARJ 3-Dayアドベンチャーレース、分水嶺トレイル 2015-2018、PTL 2017参戦など。ディバズでロゲ大会を企画運営(伊豆大島ジオロゲ、伊豆半島ジオロゲ、伊豆高原ロゲ)。

横尾和広(ヨコチン)

体力、走力、持久力と読図力が揃っているウルトラランナー/アドベンチャーレーサー。鏑木塾チーム100マイルの卒業生、阿蘇ラウンドトレイル6位、2018 ARJ 3-Dayアドベンチャーレース上位完走、2018年OMMストレートA完走、分水嶺トレイルソロロング完走など。


太田一寿(オオタさん)

アウトドアメーカー勤務の道具エキスパート。専門知識がとにかく深い。地図読みも得意で分かりやすい講習が好評。

シルバコンパス・ブランド担当。

池田俊(重鎮)

アドベンチャーレース界で誰もが知っていて尊敬されている重鎮。アウトドアと地図読み経験豊富の大ベテラン。ガー二―グー日本代理店オーナー。

 

木村大志(キムちゃん)

アドベンチャーディバススタッフ。FUNFUNトレイルランニング担当



SUPPORTED BY:

 参加賞

ナビゲーション、長距離縦走、アドベンチャースポーツなどで人気の商品を参加賞として準備しています!使い方・効果も当日ご説明します。

 

★ガーニーグー <10mLスモールチューブ>をプレゼント

★アスリチューン <エナジージェル>をプレゼント 

★ニューハレ <X型テーピング>(捻挫・捻挫防止用のテーピング)2枚入りパックをプレゼント

 

ガーニー・グー

アドベンチャーレーサー、長距離ランナー、ロゲイナー、トレイルランナーやハイカーが愛用しているマメ防止、水脹れ防止、摩擦防止、そしてじつは臭い防止(!)(Tea Tree Oilの香り)にもなるスーパー軟膏。

http://ga2gu.com/

アスリチューン

アドベンチャーレースやトレイルランなど持久系スポーツでのパフォーマンスをサポートしてくれるエナジージェル。さすが日本で開発されたジェルサラサラしていて飲みやすくて美味しい!            http://athletune.com/

 

ニューハレ

捻挫防止やパフォーマンスアップのためのスポーツテーピング。簡単に貼れて足首をしっかりサポートする人気のテーピング。

http://new-hale.com/


イベント詳細

 

集合

2019年10月26日(土)

9:30 JR青梅線・青梅駅前(9:00~受付)

 

2日目からのご参加の方

2019年10月27日(日)

 

9:30 JR青梅線・青梅駅前(9:00~受付)

アクセス

電車

新宿駅から約1時間

・8:09新宿発→9:08青梅着 (JR中央線(青梅特快) [青梅行き] )

・8:19新宿発→9:20青梅着 (ホリデー快速おくたま5号 [奥多摩行き] )

※講習中、着替えや宿泊用の荷物などサポート車で預かりできます。もちろん、練習のために荷物を背負いたい方はそれでもOKです!

 

青梅駅のすぐ隣りに有料駐車場があります。満車の場合、駅の近くに他の有料駐車場もあります。⇒青梅駐車場

 

解散

2019年10月27日(日)

16:00 JR青梅駅(集合場所に同じ)

合宿所&テント場

 御岳1丁目自治会館(払沢)

1000円/人 (合宿所泊/テント泊)

※施設に寝具はないので、寝袋をご持参ください(有料レンタルもあり)。

※無料駐車場あります。

※トイレ、水あります。お風呂はありません。

※シャワーは御岳交流センターもしくはA-YARD(宿泊施設)のものを使えます(有料500円)

すぐ近くのコンビニが残念ながら閉店しました。自動販売機はありますが、近くに他のお店などないので食料などは事前に準備してお持ちください。 

 

1.5 (体力★☆1.5、 技術★☆1.5⇒レベルの説明

実践編では自分の体力とスタイルに合わせて好きなペースで歩いても走ってもOK!

1日約5~6時間フィールドにいます(講習時間と休憩時間含む)

ナビゲーター

講師・スタッフ

寺垣内航、北村ポーリン、木村大志、太田一寿、横尾和広、池田俊彦、他 ⇒スタッフ紹介

持ち物・装備

地図: 当日使う地図は主催者の方で準備します。

コンパス: コンパスをご持参ください。無料レンタルもありますのでお申込みの際のご予約ください。

筆記用具: 筆記用具

装備/ウェア:

・ハイキングシューズまたはトレランシューズ

・日帰り用バックパックまたはトレイルランザック

・雨具(上下)、フリースなどの防寒具

昼食&行動食(1日と2日目の昼食、行動食)

・飲み物 

・スマホ/携帯電話、健康保険証

・腕時計

・イベント後用の着替え/履き替え用のシューズなど(辿るルートによって濡れたり泥だらけになるかも知れないです)

 ※屋外講習なので山を歩くための装備とウェアでお越しください。

※ルートによって藪も通ります。短パンは避けたほうが良いです。気になる方は長袖(もしくは軽いジャケットを持つのが)お勧めです。

 

宿泊用装備:

・テント/ツェルト/シェルターなど(ツェルトとシェルターの場合立てるためのトレッキングポールもお忘れずに!)

・寝袋&スリーピングマット

・バーナー&鍋セット(カップ、ボール、お箸なども) 

・食料(1日目の夕食・2日目の朝食)

ヘッドランプ&予備電池

・洗面道具、タオルなど

 

※青梅駅の近くにコンビニはあります。御嶽駅の近くには自動販売機はありますが、コンビニはありません。合宿所に水道(飲み水)はあります。

 

参加費

 

①2日間フル参加: 21,000円(税込)

 

 

②初日+夜の部: 12,500円(税込)(2日目朝 御岳で離脱)

 

夜の部+2日目: 12,500円(税込)(初日夕方 御岳で合流)

 

④初日のみ: 8,500円(税込)(初日夕方青梅駅で離脱)

  

⑤2日目のみ: 8,500円(税込)(2日目朝青梅駅で合流)

 

※講師代、地図利用料、保険料含む

 

※青梅~御嶽の往復電車代、食事代、合宿所利用料、シャワー使用料含まず

 

お申込み

ディバスサイトから:   2019年8月28日(木)~ 10月21日(月)

スポーツエントリーから:  2019年9月5日(木)~10月14日(月)

支払い方法: 銀行振込、クレジットカード(Visa, Master)
※参加費の振込み確認をもって受付完了となります。

★定員に達したら早めに締め切りますので、どうぞお早めにお申し込みください。

レンタル

自分の装備を持っていない、もしくは気になる装備をフィールドで実際に試してみたい方はレンタルをお勧めします。日本のトップブランドの装備を揃えていますのでどうぞお試し下さい。お申込みの際にレンタルのお申し込みも一緒にできます。

 

・テント(アライテント エアライス1人、2人用、オニドーム1人、2人用、トレックライズ1人用 )   1000円

・ツェルト(アライテントスーパーライト1、2人用ロング、ビバークツェルト1人用ロング、ファイントラック2用ロング 1000円)

・バーナー&鍋セット、ガス缶1個付き(SOTO(ソト)ウィンドマスター) 800円

・寝袋(NANGA(ナンガ)UDD BAG 450DX、スリーピングマット付き)    1500円

 

※ツェルトをレンタルする場合、立てるのにストック(トレッキングポール)が必要ですのでご持参ください。持っていなければ申込時、備考欄にポールが必要と書いてください。

※レンタルの数が限られていますので先着順で対応させて頂きます。

※レンタル品は当日現地でお渡し、翌日返却して頂きますので送料はかかりません。

詳細: https://www.adventure-divas.com/faq/レンタル/

その他
  • 着替えなど、イベント中ご不要の荷物は、スタッフ車に預けられます。もちろん、練習のために荷物を背負いたい方はそれでもOKです!
  • コンパスの無料貸出し、現地販売あり。
  • 雨天決行。条件が厳しいとより効果的な練習になります!(^^)

お申込みの際にお願いします!

 

★今回のコースの難易度設定をするときに、皆さまの地図読み経験を参考にさせて頂きたいと思います。

申込書には「地図読み経験・大会参加歴」という項目はありませんが、申込書の備考欄に下記のような情報をご記入ください。

・過去のナビゲーション大会の参加歴

・これから出る予定の大会、目標とする大会

・地図読み講習を過去に受けたことがあるか、など

 


お申込みの際には、下記を必ずお読みください:

 

最終案内

5日前までに当日の確認/注意事項を案内する最終案内メールをお送りします。

お申込み時に登録されたメールアドレスに送りますが、特に携帯メールアドレスの場合、迷惑メールと間違えられて届かない場合もあります。案内が届かない場合、大変お手数ですがshop@adventure-divas.comまでご連絡ください。

保険

万が一のために、参加者のための傷害保険に加入しております。 ⇒保険内容

承諾書

お申込みされる前に承諾書を確認し、承諾された上でお申込みください。 ⇒承諾書

中止のご連絡

雨天決行ですが、台風など明らかな悪天により中止となる場合もあります。その判断は前日の午後9時までに行い、ウェブサイトとメールでお知らせします。また、天候その他自然条件によりコース等変更になる場合もあります。

キャンセル

お申込み確定後にお客様の都合によりキャンセルされる場合は、以下の条件が適用されます。
 • 事務手数料: 2000円
 • キャンセル料: 当日100% 前日50% 2-3日前20% 4日前以前0%

※例えば開催日が10日の場合、6日の24:00(7日の0:00)以降だとキャンセル料が掛かります。
上記料金を差引いた金額に相当するポイントを、お客様のアカウントに還元します。
現金での返金は致しかねますのでご了承ください。また、ポイントは現金とお引換えできません。
保険のための登録が必要なため、代理参加は受付けておりませんのでご了承ください。 ⇒キャンセルポリシー&ポイント還元