～里山編～ 癒しの里山散歩トレラン ＆ 青梅大展望風呂
2019年10月5日（土）青梅／赤ぼっこ（東京都）
「シンデレラトレイルラン・ウェルネスプログラム」についての説明はまずこちらからご覧下さい。
女性限定！シンデレラトレイルラン講習会・基礎編 あかぼっこ見晴らしコース
2019年10月5日（土） 青梅（東京都）
東京の里山をお散歩気分で爽やかトレイルラン
今回のシンデレラは、青梅駅からほど近い奥多摩東端、青梅丘陵の里山コースです。
最高峰のあかぼっこは標高わずか409mですが、開けた山頂からは周辺の奥武蔵の山々や、眼下に青梅の町並みが見渡せ、お天気が良ければついお昼寝をしたくなるような気持ちの良いスポット。初秋の暖かい日差しの下で、慣れないトレイルランニングに緊張していた心も、次第にゆったりとした気分に解き放たれることでしょう。そしてディバスの経験豊富な講師が、山の基礎知識やトレイルランニングの魅力を、皆さんに優しくお伝えします。
実は鎌倉武士や悲しい言い伝えの残る古道を走る
犬を連れた地元の人が歩くような近所の散歩道に見えますが、この辺りは鎌倉時代初期から鎌倉街道山ノ道（裏道）として古くから往来のあった古道であり、それにまつわる悲しい言い伝えも幾つか残されています。そんな時空を超えた古道や人工物のいわれを知ると、普段の散歩道もとても印象深いものになります。
ゴールは地上７階にある展望の素晴らしい「鮎美の湯」
里山から下ってくると青梅の南側を流れる多摩川へ。川は複雑に入り組んで釣り人やハイカーの憩いの場になっています。川のたもとに位置するかんぽの宿の最上階に位置するお風呂は、奥多摩の山々や多摩川の渓流を眺めながらゆったりと浸かることができます♪
トレイルランザック貸出し ＆ シンデレラ特別販売
トレイルランザックの無料貸出しあります！
女性に人気の《パーゴワークス》のザックの無料貸出しがあります。女性サイズなのでフィット感が高く、伸縮性がある柔らかい素材なのでお菓子を含め荷物もたくさん入ります(^^)！※トレランザックはお申込み時に予約できます。
＜シンデレラｘPAAGO WORKS 特別販売＞
シンデレラ特別割引でザックを購入できます！イベントでの現金販売または後日銀行振込とさせて頂きます。
パーゴワークス https://www.paagoworks.com/run
日本人の体形に合わせた背負いやすく機能的なハイキング、トレイルラン用ザック専門メーカー。フィット感に優れ、走りながらの荷物の出し入れもしやすいのも特徴で、使い勝手抜群です。
| 集合 |
2019年10月5日（土） 10：00 JR青梅駅前駐車場 （9：30～受付開始） 改札を出て左側に歩いてください。 |
| アクセス |
都内から下記の電車が便利です。 8：19新宿発→9：20青梅着（JRホリデー快速5号・奥多摩行き） 8：46新宿発→9：55青梅着（JR青梅線快速・青梅行き） |
| 終了 |
15：30 かんぽの宿 青梅付近の河原 ※青梅駅まで徒歩で約15分 |
| 解散後の温泉 |
かんぽの宿青梅 東京都青梅市駒木町3-668-2 Tel：0428-23-1171 入浴料1020円（16：00までに入場のこと） |
| レベル |
1.5 （体力★☆1.5、 技術★1）⇒レベルの説明 |
| コース概要 |
青梅駅～釜の淵公園～天祖神社～二ツ塚峠～馬引沢峠～あかぼっこ～馬引沢峠～駒木町～釜の淵公園河原（Goal） |
| 講習内容 |
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ナビゲーター・ スタッフ |
北村ポーリン、木村大志、小原久典 ⇒スタッフ紹介 |
| 持ち物・装備 |
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| 参加費 |
7,000円 （ナビゲーター代、保険料を含む。温泉代は含まれていません。） |
| お申込み |
2019年8月5日（月）～9月30日（月） ※開催５日間前までに、お申込み時にご登録されたメールアドレスへ当日の確認や追加事項などが書いてある最終案内をお送りします。メールが届かなかった場合、お手数ですがご連絡お願いします。もちろんその前に質問などありましたら、いつでもお気軽にご連絡ください。 |
| その他 |
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お申込みの際には、下記を必ずお読みください：
| 最終案内 |
５日前までに当日の確認／注意事項を案内する最終案内メールをお送りします。 お申込み時に登録されたメールアドレスに送りますが、特に携帯メールアドレスの場合、迷惑メールと間違えられて届かない場合もあります。案内が届かない場合、大変お手数ですがshop@adventure-divas.comまでご連絡ください。 |
| 保険 |
万が一のために、参加者のための傷害保険に加入しております。 ⇒保険内容 |
| 承諾書 |
お申込みされる前に承諾書を確認し、承諾された上でお申込みください。 ⇒承諾書 |
| 中止のご連絡 |
雨天決行ですが、台風など明らかな悪天により中止となる場合もあります。その判断は前日の午後9時までに行い、ウェブサイトとメールでお知らせします。また、天候その他自然条件によりコース等変更になる場合もあります。 |
| キャンセル |
お申込み確定後にお客様の都合によりキャンセルされる場合は、以下の条件が適用されます。
※例えば開催日が10日の場合、6日の24：00（7日の0：00）以降だとキャンセル料が掛かります。 |