ノルディックトレイル・エクストリーム in 奥多摩

昨年夏に軽井沢で開催し、一部のM系トレイルランナーに大好評だったエクストリームが、今年はさらにパワーアップして帰ってきます。
しかも今回はアクセスの良い奥多摩での開催なので、講習後フラフラになっても何とか帰れる近さです。ノルディックポールと心拍計を効果的に使い、カラダに対する負荷をコントロールしながら、効率よく持久力と体力をつけていきます。ただスピードを上げて距離を伸ばす練習とは一線を画す超一流アスリートのトレーニング方法は、まさに目からウロコです。
秋のレースシーズンに向けて、この時期から効果的なトレーニング方法を身に付けましょう。

・開催日：　4月8日（日）
・場所：　　奥多摩三ツ沢エリア
・コーチ：　山室忠、他

詳細については今しばらくお待ち下さい。