協賛
ノルディック・トレイル講習会
ポールを持って起伏のあるトレイルを歩いたり走ったりするクロススポーツです。
ノルディックトレイル2012年では、実践編が２つに分かれます。今回は青梅の里山をのんびり歩きます♪
実践編のんびりでは、だんだんポールに慣れてきて、もう少しアクティブに動き回ってみたい方が対象です。いつもの平面的な動きに立体的な移動が入るので、見えてくる世界もずい分と違ってきます。ポールにすっかり馴染んだと思っていたのが、傾斜や路面の条件の違いによって、突く位置やタイミング、歩幅など、これまでと違った判断を求められることになります。言わばノルディックウォーキングの応用編です。トレイルで使うことによって、ポールの世界がグンと広がります。
その他ハイキングには慣れていても、ふだんあまりノルディックウォーキングをしていない方でも、ポールを使うことで今まできつく感じていた登りや、ちょっと怖かった下りを無理なく自信を持って歩けるようになります。
今回の青梅では、里山と言いながらもいくつかのピークを越えるコースは適度のアップダウンがあり、「頑張った！」と思う達成感を与えてくれるでしょう。長くはありませんが、きつい登りもあります。そんな時、手にしたポールがあればびっくりするほどらくらくスムーズです。所々のビューポイントでは、秋川と青梅と奥多摩の町並みが望め、その向こう側には日の出山や御岳山など奥多摩の山々の稜線がくっきりと見えるでしょう。山を下りてくると青梅の名前の通り、梅林がそこかしこ広がり、その間に桜の木も。タイミングが合えば、ちょうど見ごろの時期を迎えているかも。ゴールはおいしいお蕎麦屋さんの駐車場なので、帰りがけに十割そばで小腹を満たして行くのもオツなものです。
山を走っていてもっと速くもっと遠くを目指したいトレイルランナーの方、ハイキングポールとはどう違うの？というハイカーの方、あるいはふだん平らな公園をポールを持って歩いているけれどもっとアクティブに動きたいノルディックウォーカーの方、新たなクロススポーツに挑戦してみませんか！？故障上がりでリハビリのために足に負担なく運動したい方にもお勧めです。ポールの無料貸出しもあるので、お試し感覚で気軽にお申込み下さい。SUUNTOの心拍計のモニタリングもあります。
 |
 |
 |
| 開催日： 2012年4月7日（土） |
| 開催場所： 青梅エリア（東京都） <集合場所> 釜の淵公園駐車場 東京都青梅市大柳町1392（「かんぽの宿青梅」奥） <解散場所> 十割そば「谷津」駐車場 青梅市梅郷3-782-1 JR青梅線「日向和田駅」まで徒歩5分 <アクセス> JR青梅線「青梅駅」から徒歩約10分 都内からは次の電車がご利用になれます。 ＪＲ青梅線 8：47新宿発→→9：45青梅着（ホリデー快速奥多摩5号） |
| スケジュール： 10：00 受付開始、着替え、準備（着替えて集合お願いします） 10：30 日程説明後トレイルへ出発 16：00 「谷津」ゴール・解散（予定）
|
| コーチ・スタッフ： 山室忠、小原久典 |
|
距離・レベル・コース概要 ： |
対象者：
|
| 参加費： 5,000円 講習・ナビゲーター料、保険を含む。（現地までの交通費は含まず） |
| モニタリング： 講習で使用するノルディックポールと心拍計の無料モニタリングがあります。 ポール貸出しご希望の方は、イベント申込時にその旨ご記入下さい。（心拍計は全員に貸出しがあります） |
| 定員： 30名 |
| 申込み方法： ■スポーツエントリー http://www.sportsentry.ne.jp/
■DIVASサイト申込み http://adventure-divas.shop-pro.jp/?mode=cate&cbid=777205&csid=0
|
| 申込み受付期間： ■スポーツエントリー： 2012年2月28日（火）～3月31日（土） ■DIVASサイト申込み： 2012年2月25日（土）～4月1日（日）
|
| 持ち物 ： 飲み物、歩きやすいシューズ、ウィンドブレーカー、ジャケット、フリースなどの防寒着、イベント終了後着替えなど。 雨の場合はレインジャケット（なければコンビニで売っているビニールポンチョでもＯＫ） |
その他 ：
|
