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みなさん、大変お待たせしました。
そして、たくさんのお問い合わせありがとうございました。
今年もやります！ 1泊2日のDIVAS合宿。
ここ３年、菅平高原で合宿を開催していましたが、今年は新たなフィールドに飛び出してみたく、斑尾高原で開催することにしました。
斑尾高原は1000mを超える避暑地
斑尾高原は長野県の北端に位置する1000ｍを超える避暑地。
じりじりと猛暑が続く7月末にはここへ逃げ出します！
豊富な自然に恵まれている「トレイル天国」
パーッと開けた解放感ある高原、心が癒される美しいブナの原生林、植物の宝庫である湿原、そして大眺望を満喫しながら歩ける山稜線コース。「あ～ここはトレイル天国だ！」と叫びたくなってしまう。有名な「信越トレイル」トレッキングコースのスタート地点でもあり、人気の信越五岳や斑尾トレイルランレースの開催地でもあります。このエリアのベストトレイルを厳選して楽しみを最大限に活かすようにつなぎ合わせて、斑尾高原を思う存分に楽しんじゃいます！
ノルディックトレイルの聖地
斑尾高原は、じつは、クロスカントリースキーの聖地で、合宿のコーチ群（全員クロカンスキーのトップ選手）の本拠地でもあり、トレーニングエリアでもあり、彼らの遊び場でもあります。このエリアを知り尽くした地元の彼らが、幼少の頃から野山を駆け巡った自分達の「裏庭」をご案内してくれます。まさにノルディックトレイルの聖地です！もちろん「ディバズ的」な自然の中のお遊びも盛り込んじゃいます♪
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合宿内容
DAY 1 ～ ブナ林＆高原コース
素晴らしいブナ林と高原コースを歩きながらノルディックポールの正しい使い方をみっちり学べます。
ノルディックトレイルのレッスン内容：
- 基本の姿勢＆フォーム
- 効率が良い歩き方、体の動かし方
- フォームチェック
- 心拍数計の使い方
- 自分の目標に合ったトレーニングプログラムの立て方
- ポールの応用テクニック
※初心者と経験者でグループ分けをして講習をします。ノルディックトレイルが初めての方でも参加できます。
※必要な方はノルディックポールとスントの心拍数計の無料レンタルをこちらで準備しています。
DAY 2 ～ 山の絶景満喫コース
2日目はポールを持って、斑尾のノルディックトレイルツーリングに出かけます。1日目に学んだテクニックをツーリングしながら実践します。
- ポールを持って山で安全に歩く時の注意点・マナー・必要装備などのプチ登山講習
- 登り、下りなどのワンポイントレッスン
※2日目は頂上を目指して登山道を歩くので、みんな一緒に行動します。
※基本的に走るのではなく、ポールを持って歩きますが、絶景に感動しすぎてどうしても走りたくなった人は走ってもＯＫ（笑）。ただグループがはぐれないように必ず途中途中、合流しながら進みます。（ランナーは待っている間、ポールを使った筋トレを！）
※休憩を入れて歩いたら約５～６時間コース です。
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さらに！
☆ウッドデッキでＢＢＱパーティー
ペンション「アルペンローズ」で宿泊をしますが、こじんまりした、とても温かい雰囲気ペンションです。広いウッドデッキがあり、北米から輸入した巨大なプロパンＢＢＱセットがここに置いてあります。今回、特別にこの巨大ＢＢＱを引っ張りだし、夜はウッドデッキで北米スタイルのＢＢＱパーティーをします。ペンションの平岡ご夫妻が張り切ってお迎えしてくれるそうです♪ きっと運動の後の生ビールは最高に美味しい！翌日もあるので、盛り上がりすぎないように気を付けましょう～。
☆ステキな景品、当たるかも！
ディバズ夏合宿だからちょっと豪華に♪ ノルディックトレイルに出かけるときに便利な景品をご用意しています。昨年はハイドレーション、速乾性Ｔシャツ、サンダル、アウトドアの小物・・・今年はさらにスントもあったりして～。全員、何かは当たります。お楽しみに！
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スント(SUUNTO)＆ラピン（LAPIN）： イベント協賛メーカーの特別販売
イベント参加割引 １０％
※現金手渡し、または銀行振込＆後日発送となります。大変申し訳ないですが、カードは使いません。
※期間：イベント受付完了～イベント終了の1週間後（8月7日）
スント： スポーツやアウトドアをやっている方に人気のスントの時計。興味があるけど、どれがいいか分らない。心拍数計や高度計などの機能の使い方をもう少し詳しく教えてほしい。１日目の夕方にスントのエキスパートが最新モデルをお持ちして、興味がある方に色々ご説明します。どうぞゆっくり、じっくり見ていってくださいませ。前もってちょっと宿題をしておきたい方はこちらのウェブサイトをご確認ください。 www.suunto-japan.jp
ラピン： トップ選手が使っているラピンのノルディックポール。軽量かつ丈夫でノルディックウォーカーからハイカーやトレイルランナーまで幅広く人気がある。一本モノ、伸縮する2段と3段式のポールの違いを実物を手に取って色々なモデルを見比べることができます。イベント当日色々持っていきます！ラピンのウェブサイトはこちらから www.lapin.fi
★★★斑尾高原の写真をアップしました！★★★
| 開催日： 2011年7月30日（土）～31日（日） |
| 開催場所： 長野県 斑尾エリア <集合場所> * 時間： 7月30日（土） 11：30 * 場所： ペンション「アルペンローズ」 長野県飯山市斑尾高原 0269-64-3675 <解散場所> * 時間： 7月31日（日） 16：00（予定） * 場所： 集合場所に同じ <アクセス> ■貸切バス 7月30日（土）7：00 新宿駅西口周辺ピックアップ（下記の「参加費」セクションを参照） ■公共交通手段 新幹線で東京→長野、ＪＲ飯山線で長野→飯山となりますが、残念ながら飯山から集合場所までのバス等公共交通機関が適当な時間にありません。 ※7：52東京発→9：45長野着、10：15長野発→11：01飯山着、飯山駅からタクシーで約15分（4,000円程度）がご利用可能です。 ■お車 上信越自動車道豊田飯山ＩＣより北へ約10ｋｍ http://www.madarao.tv/plan/root_iiyama.php |
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スケジュール： * 初日の昼食弁当は各自ご持参下さい。 |
| 宿泊： ペンション「アルペンローズ」 長野県飯山市斑尾高原 TEL：0269-64-3675 http://www.iiyama-catv.ne.jp/~alpen/index.html |
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距離・レベル・コース概要 ：
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コーチ/ナビゲーター： 山田琢也、山室忠、服部正秋、他 |
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対象者：
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参加費： 25,000円
ご希望がある方には、新宿から合宿の宿泊先までの往復貸切バスを手配します。お一人約12,000円になります。（この金額は最大額なので人数が集まれば、もっと安くなります。）
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お申込み方法 ：
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お申込み開始： 2011年6月23日から |
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お申込み後について：
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キャンセル ：
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持ち物 ：
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その他 ：
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旅行業取扱い： 株式会社 わんたび
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