自然の中を走ろう♪
第５期・第６期生募集開始！
シンデレラ募集中！！
最近人気のトレイルランをやってみたいけど、一人で行けないし、どうすればいいか分からない...
ランステで２度の講習の後、実際に山に行って走るレッスンです。
ランステでの講習は、山を走るために必要な知識、必要な物、トレランシューズ、ザック、持ち物など を見て触って知ってもらいます。
更にモニター用シューズ、ザックがあるから、それ を履いて身に付けて近くの公園を走れます！
そしてトレイル実走。
必要な知識、装備があれば山の楽しさはさらに広がり ます！
しっかり準備してトレイルに出かけよう！
トレイルランをこれから始めてみたい女性の方に！
トレラン講習会『シンデレラフィットプログラム＆トレイルランニング・イン・ザ・パーク』with "ADVENTURE DIVAS" ２週レッスン＋山での講習１回のシリーズです！
トレイルはやってみたいけど、シューズやウェア・ギアなどわからなくて不安な方も多いですよね？
ロードのトレーニングにも最適！
山を走ることで基礎体力のアップにもなり、これからのマラソンシーズンに向けロードのトレーニングとしての効果的です！
フィールド経験豊富な講師が、装備や準備について初心者にもわかりやすく説明します。また、実際のシューズなども試着して自分にあったギアをアドバイス、購入も可能です。
レクチャーの後は皇居周辺で、トレイルに必要なスキルや普段の練習方法も学べますよ♪
山での実地講習も、講師がばっちりガイドします。
| 開催日 | アフターファイブ都内練習会 第５期・６期合同： １１月９日（月）・１６日（月） 山の合同講習会 募集は別途 1１月２３日（月・祝） 『鎌倉エリア』を予定しています！ | ||||
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| イベント名 | トレラン講習会『シンデレラフィットプログラム＆トレイル ランニング・イン・ザ・パーク』 with "ADVENTURE DIVAS" | ||||
| 都内練習会スケジュール | 19:00 レクチャー開始 20:00 外でのトレラン講習 21:15 解散予定 ※初日はモニター用のシューズを配るため足を計るので、お早めに来れる方、ご協力お願いします。18：30からランステでお待ちしております。 | ||||
| 練習会テーマ （予定） |
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| 会場 | ランステ 麹町店 | ||||
| 講師 | 西村周之（club MY☆ STAR） 北村ポーリン（アドベンチャーディバス代表） | ||||
| 募集人数 | 第５期、第６期 各15名 | ||||
| 山での合同講習会 | １１月２３日（月・祝） 於 鎌倉 （別途講習料 5,000円） 当日都合の付かない方はご相談下さい。 | ||||
お申込み・お問い合わせについて | |||||
| 都内練習会参加費 | ２回分 6,000円（ランステ利用料は別となります。ビジター割引500円/回） ※ 「まるごと１冊トレイルラン vol.5」を進呈！ ※ 保険料込み ※ 雨天でも講習は実施します。 順延なし ※ 自己都合による欠席の参加費返金は致しかねます | ||||
| 都内練習会申込み方法 | ★インターネットからお申し込みできます。 ランステ http://www.runsta.jp/event_kouji.shtml ※こちらの練習会は「アドベンチャーディバス」 との共同企画です。 参加された皆様の連絡先等は「アドベンチャーディバス」にも 通知いたします。予めご了解ください。 www.adventure-divas.com | ||||
