自然の中を走ろう♪
第３期・第４期生募集開始！
シンデレラ募集中！！
アドベンチャーディバズ＆ランステ（ランニングス テーション）共同企画、『シンデレラフィットプログラム＆トレイルランニング・イン・ザ・パーク』トレラン講習会を麹町のランステで開催します。
２週レッスン＋山での講習１回のシリーズです！トレイルランをこれから始めてみたい女性の方に！
トレイルランをこれから始めてみたい女性の方に！
トレラン講習会『シンデレラフィットプログラム＆トレイルランニング・イン・ザ・パーク』with "ADVENTURE DIVAS" ２週レッスン＋山での講習１回のシリーズです！
トレイルはやってみたいけど、シューズやウェア・ギアなどわからなくて不安な方も多いですよね？
ロードのトレーニングにも最適！
山を走ることで基礎体力のアップにもなり、これからのマラソンシーズンに向けロードのトレーニングとしての効果的です！
フィールド経験豊富な講師が、装備や準備について初心者にもわかりやすく説明します。また、実際のシューズなども試着して自分にあったギアをアドバイス、購入も可能です。
レクチャーの後は皇居周辺で、トレイルに必要なスキルや普段の練習方法も学べますよ♪
山での実地講習も、講師がばっちりガイドします。
| 開催日 | アフターファイブ都内練習会 第３期： ９月７日（月）・１４日（月） 第４期： ９月２８日（月）・１０月５日（月） 山の合同講習会 10月１２日（月） | ||||
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| イベント名 | トレラン講習会『シンデレラフィットプログラム＆トレイル ランニング・イン・ザ・パーク』 with "ADVENTURE DIVAS" | ||||
| 都内練習会スケジュール | 19:00 レクチャー開始 19:45 外でのトレラン講習 21:15 解散予定 | ||||
| 練習会テーマ （予定） |
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| 会場 | ランステ 麹町店 | ||||
| 講師 | 西村周之（海外トレラン経験豊富なウルトラランナー） 北村ポーリン（アドベンチャーディバス代表） | ||||
| 募集人数 | 第３期、第４期 各15名 | ||||
| 山での合同講習会 | １０月１２日（月） 於 奥多摩 （別途講習料 5,000円の予定） お申込みはこちらから！ ★ 当日都合の付かない方はご相談下さい。 | ||||
お申込み・お問い合わせについて | |||||
| 都内練習会参加費 | ２回分 6,000円（ランステ利用料は別となります。 ビジター割引500円/回） ※ 保険料込み ※ 雨天でも講習は実施します。 順延なし ※ 自己都合による欠席の参加費返金は致しかねます | ||||
| 都内練習会申込み方法 | ★インターネットからお申し込みできます。 ランステ http://www.runsta.jp/event_kouji.shtml ※こちらの練習会は「アドベンチャーディバス」 との共同企画です。 参加された皆様の連絡先等は「アドベンチャーディバス」にも 通知いたします。予めご了解ください。 www.adventure-divas.com | ||||
