思いっきり遊ぼう！
トレイルランニング講習会②
宮ヶ瀬湖をグルッと周遊するトレイルを気持ちよ～く走ります。
途中の展望台から宮ヶ瀬湖を見渡し、最後は遊覧船に乗ってゴール！という楽しみいっぱいのコースです。
| 開催日 | 2009年3月8日（日） |
|---|---|
| 開催場所 | 神奈川県 |
| 講師 | 間瀬ちがや、佐藤浩巳 |
| 集合場所 | 県立宮ヶ瀬湖やまなみセンター 神奈川県愛甲郡清川村宮ヶ瀬940-4 |
| スケジュール・講習内容 | 集合...9：40 解散...16：30（予定） 【前半】 トレランの基礎・講習 1）ギア・ウェア紹介と選び方 2）正しい補給の仕方 3）地図・コースの説明 4）マナー、その他Q＆A 【後半】 トレイルで実践 （約10キロコース） 5）ストレッチ＆アップ 6）登りのHow to ＆ 実践 7）下りのHow to ＆ 実践 8）クールダウン＆ストレッチ ※講習スケジュールは若干変更になる場合がありますので、あらかじめご了承願います。 |
| 持ち物 | 行動食、飲料、防寒具、トレイルランニング・シューズ、着替えなど |
| 参加費 | レイルランニング講習会 宮ヶ瀬湖コース 4000円 参加費には講習料と保険が含まれています。 遊覧船代が別途270円掛かりますのでご了承下さい。 |
| 定員 | 30人（申し込み先着順） |
| 申込み期間 | 2009年2月15日～2009年2月25日 参加費の振り込み確認をもって講習会のお申し込み完了とさせて頂きます。 |
| お申込み後について | お申込みされた方には、申込み締め切り後（イベントの1週間前まで）、主催者よりメールで詳細の連絡があります。 ウェブサイト（http://www.adventure-divas.com）とブログ上にも詳細が掲載されますので、ご確認下さい。 |
| その他 |
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| 問合せ先 | ADVENTURE DIVAS（アドベンチャーディバズ） TEL 080-6700-7171 （北村） MAIL info@adventure-divas.com WEB http://www.adventure-divas.com/ |
| 企画・運営 | （株）アドベンチャーディバズ |
| 協賛 | （株）ゴールドウイン ザ・ノース・フェイス |
| 協力 | （株）TCF カーボショッツ |
