Fun Fun Trail Run
思いっきり遊ぼう！
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イベントレポート  
  トレイルラン

2008年　The North Face トレイルランニング講習会①




LET'S HAVE FUN！" 「楽しく走ろう！アウトドアを満喫しよう！」をモットーに ＜The North Face Fun Fun Trail Run 講習会＞を開催します！女子トップ・アスリートを講師に招き、トレイルランの基礎、そして効率のよい走り方をみっちり講習してもらいます。初めての方でも、女性の方でも、安心して楽しく気軽に参加できる初心者のためのトレイルランニングの講習会です。お申込みはお早めに！

記念すべき第１回FUN FUNは春の宮ヶ瀬湖です。湖をグルッと周遊するトレイルを気持ちよ～く走ります。途中の展望台から宮ヶ瀬湖を見渡し、最後は遊覧船に乗ってゴール！という楽しみいっぱいのコースです。距離は8ｋｍ程度でアップダウンも少なく、とても走りやすいコースです♪

開催日 2008年4月27日（日）
開催場所 宮ヶ瀬湖、南山ハイキングコース
講師 間瀬ちがや、佐藤浩巳
集合場所 県立宮が瀬湖やまなみセンター　1階　研修室１
住所： 神奈川県愛甲郡清川村宮が瀬940-4
TEL： 046-288-3600
＜宮ヶ瀬湖＞
http://www.miyagase.or.jp/access/index.html
アクセス 【お車でお越しの方】
  • 東名高速「厚木IC」 → 国道129号線　厚木方面 → 主要地方道伊勢原・津久井線　清川方面（厚木ICから約40分）
  • 中央道「相模湖IC」 → 国道20号線 → 国道412号線 → 三ケ木交差点 → 厚木方面 → 関交差点　宮が瀬方面標識 （相模湖ICから約40分）
  • 駐車場のご案内　
    やまなみセンターから　お土産屋さんが並でいる所に駐車場がございます。１日１台５００円です。やまなみセンターまで徒歩３分。
    やまなみセンターには一般の方用の駐車場はございませんのでご了承ください。
【公共交通機関でお越しの方】
  • 小田急線本厚木駅下車 （北口出口）　バス停５番のりばより 「宮が瀬」行き乗車　終点「宮が瀬」下車（片道650円）
    バスをご利用の方は、本厚木発　8：40発にお乗り下さい。（9：30着）
    復路：　宮が瀬発　16:50, 17:50, 18:50, 19:50
    （本厚木駅北口を出ますと目の前にローソンがございます。ローソンの前がバス停５番のりばです。）
    （神奈川中央交通　042－784－0661　http://dia.kanachu.jp）
その他 近隣温泉施設
  • 「旅館みはる」　
    愛甲郡清川村宮が瀬940-16　　
    TEL：046-288-2727
  • 「別所の湯」　
    愛甲郡清川村煤ヶ谷（すすがたに）1619　
    TEL:046-288-3900
スケジュール 9：40　集合
9：40～10：00　　準備、着替え（更衣室あります）
10：00～12：00　屋内講習　（軽く補給）
12：00～15:00　トレイルで実践　屋外講習
15:24　フェリーでやまなみセンターへ戻ります
15:40　やまなみセンターでじゃんけん大会！＆着替え
16：20　解散時間 9：40～16：20
  • 小雨決行ですが、雨天などによる中止の判断は当日午前6時に決定し、このホームページとメールでお知らせします。
講習内容 【前半】 トレランの基礎・屋内講習
　　　　　1) ギア・ウェア紹介と選び方
　　　　　2) 正しい補給の仕方
　　　　　3) 地図・コースの説明
　　　　　4) マナー（トイレ、ゴミなど）、その他Q&A
【後半】 トレイルで実践、屋外講習
　　　　　5) ストレッチ＆アップ
　　　　　6) 登りのHow to ＆ 実践 （フォームチェック）
　　　　　7) 下りのHow to ＆ 実践 （フォームチェック）
　　　　　8) クールダウン＆ストレッチ
  • 講習スケジュールは若干変更になる場合がありますので、あらかじめご了承願います。
持ち物 ◆装備
  • 走りやすいウェア（速乾性の長袖Tシャツ、タイツ・ウィンドパンツ）
  • ジャケット（ウインドブレーカー、雨の場合レインジャケット）
  • 防寒具　（フリースなど）
  • バックパック（小さめのもの、容量１０L前後）
  • トレラン・シューズ　（なければランニングシューズでもOK）
  • 帽子、手袋　（寒ければ）
4月の山はまだ寒いので、フリースなどの防寒具を忘れずに！

◆食料＆飲み物
  • 飲料（水、スポーツドリンクなど。やまなみセンターに自動販売機はあります。）
  • 昼食・補給食　（近くのコンビニありまえんので事前にご準備ください）
  • 行動食
飲食料は現地の＜鳥居原ふれあいの館＞で調達できます

◆その他
日焼け止め、ティッシュ、コンパス（あれば）、温泉セット、タオル、着替え（服と靴）
参加費 参加費 4000円
参加費には講習料と保険代、地図が含まれています。
定員 30人（申し込み先着順）
申込み方法 

(全回共通です)		 ＜スポーツエントリーでのお申し込み＞
※インターネット　http://www.sportsentry.ne.jp/
※携帯電話からもエントリーが可能です。
※コンビニエンスストア・クレジットカード等で参加費がお支払できます。

＜ザ・ノース・フェイス店頭でのお申し込み＞
下記の各店舗でもお申し込みとお支払いができます。
※ザ・ノース・フェイス
  • 原宿店 03-5466-9278
  • 池袋サンシャインシティ店 03-3984-8440
  • 玉川高島屋S・C店 03-5491-7017
  • TOKYO-BAYららぽーと店 047-420-7688
※ザ・ノース・フェイス＋
  • ラゾーナ川崎店 044-874-8350
  • ららぽーと横浜店 045-414-2364
ショップ情報・アクセス
http://outdoorstyle.jp/shop/u_page/pg_shoplist.aspx

お申し込みの方には、詳細をメールでご連絡いたします。
キャンセル お客様のご都合でキャンセルの場合、返金は出来ませんので、あらかじめご了承願います。
問合せ先 ADVENTURE DIVAS（アドベンチャーディバズ）
TEL　080-6700-7171
MAIL info@adventure-divas.com
企画・運営 アドベンチャーディバズ（株）
協賛 （株）ゴールドウイン　ザ・ノース・フェイス
協力 （株）TCF　カーボショッツ

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申し込みの流れ諸注意 持ち物

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