参加について
一人でも参加ＯＫ？
一人での参加はまったくＯＫです。じつは今までも、一人で申込んで参加されている方のほうが多く、
一人でも（もちろん仲間どうしでも！）参加しやすいのがディバズのイベントの特徴です。
さらに、イベントで知り合って友達になったり、同じことに興味を持つ仲間を作ったりする良い機会でもあります。
お気軽にご参加ください。
運動歴、アウトドア歴がないけど申込んでも大丈夫ですか？
経験がなくても、初心者でも大丈夫ですか？
大丈夫です。というか、大歓迎です！
アドベンチャーディバズの目標のひとつは、アウトドアを始めるきっかけを作ることなので、
安心して参加できる初心者向けのプログラムが多いです。
具体的にどのようなプログラムが自分のレベルに適切か判断するために、
各イベントに難易度が分かる「お星様」を付けています（下記「イベントのレベル」参照）。
「★」が一つのイベントは初心者でも体力に自信がない方でも参加しやすいです。
イベントのレベル・難易度は？
「○○○に参加したいけど大丈夫かなぁ」と不安な時、イベントのレベルと難易度を判断する基準として★を付けています。
★１つが「初心者/未経験者を対象」で、★が増えるほど難易度が上がり、距離も長くなります。
ただ同じコースでも、当日の天候や路面の状態によって変わってきたりするので、あくまで目安と考えて下さい。
体力、ペースが不安ですが・・・
イベントには様々な年齢、体力、経験レベルの方が参加されます。
そうした方々が無理なく楽しめるように、アウトドア経験豊富なスタッフができる限り参加者それぞれの状況に合せて
きめ細かいサポートを心掛けています。
一人では走れないような距離やペースでも、皆で励ましあいながら走ると案外頑張れるものです。
ご自分ができると思うよりももう一つ上のレベルに思い切って挑戦する良いチャンスです。
年齢制限などありますか？
基本的には大人の方を対象としたイベントなので、１８歳以上の方々にご参加頂いております。
体力とやる気さえあれば、年齢に上限はありません。
どんな性別、年齢層の人が参加していますか？
女性限定イベントを除き、男女比は概ね半々です。
年齢的には３０代、４０代が多いですが、２０代から６０代の方まで幅広い年齢層の方にご参加頂いています。
トレイルランニングの装備・ウェア・持ち物について
どのような持ち物が必要ですか？
必需品：行動食、飲料、非常食、トレランシューズ、トレランザック、薄手のジャケット、帽子
あると便利なもの：レインジャケット、手袋、地図、コンパス、ハイドレーションパック、ヘッドランプ
※集合時にＤＩＶＡＳスタッフがお着替えなどイベント中に必要としないお荷物をお預かりする場合もあります。
トレイルランニングイベントに参加するのに、ランニングシューズやハイキングシューズでも大丈夫ですか？
安全面や疲労軽減の面から、原則としてトレイルランニングシューズをお勧めしており、
ほとんどのイベントでトレイルランニングシューズの貸出しもあります。
ただし里山や公園のような起伏の緩やかな整備された初級者向けコースでは、ランニングシューズで大丈夫な場合もあるので、
各イベントの案内をご覧ください。
ミドル・ハイカットのハイキングシューズは、ソールが硬く足首も固定されてしまうので、
トレイルランニングには不向きです。
ザックはどれくらいの容量が適当ですか？
スタッフが着替えをお預かりするイベントの場合、１０ℓ前後のザックが良いでしょう。
冬場は防寒具を余計に携行するのでやや大きめの方が安心です。
走行中にザックが揺れると疲れるしストレスになるので、胸と腰の２点で止めるタイプがお勧めです。
トレイルランザックの貸出しもあります。
なお、荷物預かりがなく、イベント中着替えなどの荷物を持ち歩く場合は、もう少し大きなザックが必要です。（１８-２５ℓ）
水や飲物は何ℓくらい持っていけばいいですか？
汗をかく夏場のトレイルランなら、男性で１．５～２ℓ、女性で１～１．５ℓ程度。
冬場だとそこまで水分補給を必要としないので、それよりやや少なめに。
水や麦茶でもＯＫですが、スポーツ飲料は塩分やミネラルを同時に補給できて便利です。
途中水場や自動販売機のあるルートだと、それを考慮して荷物を軽くすることができます。
「行動食」ってなんですか？
トレイルランの場合、長い昼休憩を設定して弁当を広げることはせず、こまめに栄養水分補給することが多いので、
基本的には箸を使わないで食べられるおにぎりや菓子パンなどを持参します。
また非常食として、歩きながらでも食べられるジェルやパワーバーなどもあると重宝します。
ノルディックトレイルのイベントに自分のトレッキングポールを持っていっても良いですか？
カラダを支えるのが主な役割でカラダの前に突くトレッキングポールと違い、
ノルディックポールはカラダの線より後ろに突くことにより推進力を得られます。
さらにグローブがポールのグリップにくっ付いているため、グリップを握っていなくても
ポールが手から離れないのもノルディックポールの大きな特徴です。
このようにノルディックポールとトレッキングポールは似て非なるものなので、
ノルディックトレイルのイベントではノルディックポールをご使用下さい。
希望者にはポールの貸出しもあります。
当日の荷物・天候など
荷物はどこに置いておけますか？預かってもらえますか？
イベントによって違うので、各イベントの説明要項をご参照願います。
途中にトイレありますか？
ルートによってあったりなかったりですが、基本的にはスタート時にトイレを済まされるよう
お願いします。
そうは言っても不測の事態では、環境に配慮しながらの「青空トイレ」もアリです。
どのような状況だと中止になりますか？その場合はどうなりますか？
アウトドアイベントには悪天候はつきものです。
中止の判断は主催者が前日夜（日帰りイベントの場合）までに判断しますが、
多少の雨ならそのまま開催することが多いです。
低体温症になる惧れのある冬期の雨や雪、雷雨の場合は中止にすることもあります。
悪天候などの理由により、主催者の判断でイベントを中止した場合、参加費を返金致します。
申込み
申込みのキャンセル待ちはありますか？
人気イベントの場合、受付け開始後すぐに定員になってしまうことがあります。
その場合は申し訳ありませんが、原則としてキャンセル待ちの対応は致しません。
それ以外のイベントでは、締切り後も申込みを受付け出来ることもありますので、
遠慮なくお問合せ下さい。場合によっては前日でも大丈夫だったりします！
申込んだ後、参加できなくなった場合、どうなりますか？
日帰りイベントの場合、イベント開催日より４日前まででしたら、キャンセルについてご対応致します。詳しくは以下のサイトをご覧下さい。
http://www.adventure-divas.com/event/cat-attention.html
なお、宿泊イベントなどそのイベントに規定がある場合は、おちらの規定を優先します。
コースマップはもらえますか？
アドベンチャーディバスでは、イベント開催にあたり、様々な資料をもとに現地での徹底踏査に基き、
楽しくかつ安全なコース作りを心掛けています。
イベントのコースマップは、地図の著作権の問題があり、原則としてお渡しすることは出来ませんが、
地図にご興味ある方は、当日地図をご持参頂ければ（「山と高原地図」や「国土地理院地形図の２5000:1」など）
コースを説明致します。
※もちろんナビゲーション講習イベントは例外で、当日地図をお渡しします。